Wat is basale lichaamstemperatuur

? Basale lichaamstemperatuur En OvulationWhether je probeert om een jongen of een meisje hebben , gewoon zwanger worden , of misschien op zoek naar natuurlijke anticonceptie , heb je waarschijnlijk gehoord of gezien veel over basale lichaamstemperatuur en ovulatie . Wat is basale lichaamstemperatuur ? Wat is het verschil tussen elke dag thermometers en basale lichaamstemperatuur thermometers ? Mocht u weet dat uw basale lichaamstemperatuur ? Zijn er basale lichaamstemperatuur zwanger resultaten? Kan de basale lichaamstemperatuur te vertrouwen? Er zijn verschillende " mysterieuze" artikelen en ideeën rond wat is basale lichaamstemperatuur . Laten we gewoon proberen om het te breken in zijn eenvoudigste begrip van it.What is basale lichaamstemperatuur ? Basale lichaamstemperatuur is de temperatuur van je lichaam , beschouwd als de " kerntemperatuur " . Normale basale lichaamstemperatuur is meestal rond de 97 graden Fahrenheit , die het eerste ding in de ochtend . Je basale lichaamstemperatuur kan een beetje een of andere manier fluctueren van 97 graden . Je moet een geschiedenis beginnen , dat is om op te nemen of grafiek , je basale lichaamstemperatuur zeggen voor meerdere menstruele cycli om uw normale basale lichaamstemperatuur te vinden. U moet deze gegevens verzameld om je basale lichaamstemperatuur en ovulatie cycli begrijpen. Basale lichaamstemperatuur is ook bekend als de temperatuur van het lichaam, terwijl het in de rustfase . De vrouw lichaamstemperatuur zal fluctueren de activiteiten van de dag, en het is het laagst ( of in rust ) onmiddellijk na het ontwaken in de ochtend. Opnemen of in kaart brengen deze eerste ochtend temperatuur elke dag krijgt u een beter inzicht in uw menstruele cyclus te geven en wanneer je lichaam is het best gelegen zwanger , of de beste tijd te worden om niet te worden pregnant.How je je basale lichaamstemperatuur opnemen ? Dit is niet zal moeilijk zijn op alle, zal het moeilijkste deel consistentie . Je moet streven naar consistentie om de meest nauwkeurige resultaten te verkrijgen . Eerst moet je een basale lichaamstemperatuur thermometer , die verschillend is van de alledaagse verwerven " heb ik een koorts ? " thermometer . Maar geen paniek , omdat ze gemakkelijk kunnen worden verworven . Basale lichaamstemperatuur thermometers kunnen gekocht worden in bijna elke apotheek , met inbegrip van interne apotheken in de grote winkelketens zoals Walmart en K - mart , en ik weet zeker dat vele anderen . Ze zijn ongeveer $ 15 , wat een beetje hoger . Ze komen in twee verschillende stijlen , ofwel de ouderwetse soort kwik glas , of de nieuwe nieuwbakken digitale type. Geen van beiden is beter dan de andere , het is een kwestie of voorkeur , maar de digitale basale lichaamstemperatuur thermometers lijken sneller en gemakkelijker te lezen , omdat het laat zien een exact aantal versus kijk je naar kwik niveau uit te vinden. Maar voor meetdoeleinden zijn ze ongeveer gelijk . U dient deze te houden en uw opname materiaal , ofwel de grafiek zelf of op zijn minst een notitieblok , op het nachtkastje naast je bed voor onmiddellijke toegankelijkheid wanneer je elke day.Remember spraken we over consistentie wakker , dus als je een alarm instellen op naar het werk , school , of waar ooit tijdens de week, zelfs als u niet van plan om uit bed ( zoals op de week eindigt ) , moet u nog steeds het alarm te houden op de normale basale lichaamstemperatuur te krijgen op hetzelfde tijd elke ochtend. Ook de basale lichaamstemperatuur thermometer is niet hetzelfde als de dagelijkse thermometer . De basale lichaamstemperatuur thermometer wordt afgebakend in tienden van een graad. En het is van cruciaal belang om deze temperatuur nauwkeurig registreren om beter te begrijpen uw menstruele cycle.Why zijn we het volgen van de normale basale lichaamstemperatuur ? Hier is de reden waarom u wilt ervoor zorgen dat u uw basale lichaamstemperatuur te volgen . Weer een normale basale lichaamstemperatuur is ongeveer 97 graden Fahrenheit . Uw cyclus produceert een ei , en de menselijke eicel is meestal slechts kan worden bevrucht 12 tot 24 uur na de eisprong . Temperatuur stijgt 0,4-1 graad en hoger blijft voor een paar dagen , heeft de eisprong waarschijnlijk plaatsgevonden . De normale ( gemiddelde ) tijd hiervan is rond de 17de dag van je cyclus . Maar vrouwen verschillen van lichaam tot lichaam en dit is geen vaste regel . Dat is waarom we zijn het bijhouden van je basale lichaamstemperatuur gedurende minstens 2 of meer cycli , bij voorkeur meerdere . De meer cycli opgenomen hoe makkelijker het is nauwkeuriger cycli van het lichaam te voorspellen zijn . Je zult beginnen te zien een patroon te ontwikkelen die u zal toestaan ​​om te beginnen met het voorspellen , samen met de temperatuur spike , de ovulatie periode . Het ei wordt vrijgegeven , ook bekend als de ovulatie en de volgende 24 uur of zo , moet de temperatuur piek van de normale basale lichaamstemperatuur , tot 1 graad . Dus, is de eerste dag van de temperatuur spike verondersteld de tijd om u de beste kansen om zwanger te geven . En die kansen langzaam afnemen als de dagen gaan door , meestal rond de 5 dagen , en je basale lichaamstemperatuur weer de normale basale lichaamstemperatuur temperature.To zwangerschap te voorkomen dat het gebruik van deze methode , je stoppen met seks meerdere dagen, zoals 5 , voordat je temperatuur spike , en enkele dagen na je temperatuur spike . Dit is geenszins een faalveilig methode worden vertrouwd als anticonceptiemiddel . Niet meer dan je absoluut zwanger op de ovulatie periode . Er zijn vele factoren in het lichaam van een vrouw die ofwel kunnen belemmeren of haar helpen om zwanger te worden . Deze omvatten maar zijn niet beperkt tot baarmoederhalsslijm , zuurgraad , alkalisch , spotten , koorts , lengte en temperatuur van eileider , en diverse andere factors.Tracking , opnemen en in kaart brengen van uw basale lichaamstemperatuur kan u helpen uw fiets begrijpen en te voorspellen de tijden van betere kansen op zwangerschap . Hoewel raak niet ontmoedigd als je niet succesvol de volgende cyclus nadat u hebt bijgehouden voor een bepaald tijdsbestek . Het kan tot 12 maanden , na dat je zou willen professionals raadplegen . Stress is ook iets dat het lichaam van een vrouw kan onderbreken , en als je wanhopig proberen om zwanger te worden , is het vanzelfsprekend je zult waarschijnlijk een beetje spanning , zo niet veel, gevolgd door emotionele tijden . Normale basale lichaamstemperatuur tracking is niet een methode 100% . Maar het is een van de makkelijkste om te beginnen wanneer het proberen om zwanger te worden . En u kunt zelfs gebruik maken van duurdere ovulatieuitrustingen uw fietspad . Wat je ook besluit te doen, is het altijd raadzaam om te beginnen met praten met uw arts en het vinden van de meeste informatie kunt u voordat u begint aan een programma. Ik ben geen dokter , ik weet niet eens spelen een op TV! Ik hoop dat u deze informatieve hebt gevonden , en als er niets anders raadt u aan om het onderwerp verder te onderzoeken . Veel succes in uw inspanningen . U kunt meer leren op venusormars.com
Door : . Reverend M. Hall of