Is het veilig om cafeïne consumeren tijdens de zwangerschap en borstvoeding

De belangrijkste bron van cafeïne voor de meeste volwassenen is koffie , ? Echter cafeïne van nature geproduceerd door een verscheidenheid aan planten , en ook te vinden in veel verschillende soorten voedsel , dranken en medicijnen . is cafeïne veilig tijdens de zwangerschap ? De meeste deskundigen het erover eens kleine hoeveelheden cafeïne , wat gelijk is aan ongeveer een tot twee 8 - ounce kopjes koffie per dag , lijkt veilig tijdens de zwangerschap. De veiligheid van grotere hoeveelheden is questionable.There hebben sommige studies suggereren een hoge inname van cafeïne , die gelijk is aan ongeveer 3 of meer koppen koffie per dag kan het risico op een miskraam en baby's met een laag geboortegewicht verhogen . Tot op heden is er geen hard bewijs dat cafeïne oorzaak van deze problemen . Experts raden vrouwen om hun cafeïne inname te beperken tijdens de zwangerschap tot meer solide bewijs is found.Common voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten, zijn onder andere: • Koffie • Thee • Sommige frisdranken • Chocolade • Koffie - gearomatiseerde producten zoals yoghurt en ijs proppen • Chocolade siroop • Hot cocoaThe hoeveelheid cafeïne in voedingsmiddelen en dranken varieert. De manier waarop de koffie of thee is bereid en het soort bonen of bladeren gebruikt beïnvloedt cafeïnegehalte . Gezette koffie bevat de hoogste hoeveelheden cafeïne . Chocolade bevat over het algemeen lage hoeveelheden caffeine.Medicines die cafeïne bevatten, zijn onder andere: • Sommige geneesmiddelen die worden gebruikt voor pijnbestrijding , migraine , verkoudheid en het uitstellen sleepThe Food and Drug Administration vereist medicatie labels die de hoeveelheid cafeïne die ze bevatten lijst . Sommige kruiden-producten , zoals guarana bevatten cafeïne . De Food and Drug Administration vereist geen kruiden-producten met een etiket te zeggen hoeveel cafeïne die ze bevatten. Hoeveelheden cafeïne in kruidenproducten kan vary.Pregnant vrouwen moeten medicijnen die cafeïne bevatten , evenals kruidenproducten te voorkomen . Cafeïne passeert de placenta en bereikt de foetus tijdens de zwangerschap. Sommige studies hebben aangetoond dat cafeïne kan zijn voor de foetale hartslag en ademhaling , maar de veranderingen niet gevoeld schadelijk. Zwangere vrouwen kunnen ook gevoeliger voor cafeïne , omdat ze langer duren om cafeïne te verwijderen uit het lichaam dan personen die geen pregnant.The invloed van cafeïne op het lichaam zijn: • Verhoogt de alertheid • Licht verhoogt de bloeddruk en hartslag • Verhoogt de urineproductie • Sommige mensen kunnen zich zenuwachtig voelen , hebben indigestie of moeite hebben sleepingFor het grootste deel, hebben studies aangetoond kleine hoeveelheden cafeïne waarschijnlijk niet een vrouw de kans op zwangerschap te verminderen . Er zijn een aantal studies die suggereren dat vrouwen die meer dan 300 mg per dag te consumeren kunnen meer kans op problemen bedenken moeten zijn geweest , maar dit is niet proven.Studies over verbruik van cafeïne geweest treft bij zwangere vrouwen tonen : • Lage niveaus van cafeïne consumptie ( minder dan 300 mg per dag waarschijnlijk niet verhogen het risico op een miskraam • vrouwen die grote hoeveelheden cafeïne ( 500 mg per dag of meer ) te consumeren kan tweemaal zoveel kans op een miskraam als vrouwen die minder consumeren • Sommige studies rapporteren geen verhoogd risico op miskraam , zelfs met een hoge inname van cafeïne • een Deense studie uit 2003 suggereerde vrouwen die drinken vier of meer koppen koffie per dag kunnen een verhoogd risico op een doodgeboren baby, en vrouwen die acht of meer kopjes per dag dronk had een 3 keer hoger risico op doodgeboorte dan vrouwen die geen koffie dronken . • Sommige studies suggereren een hoge mate van consumptie van cafeïne kan iets van een baby geboorte gewicht te verminderen , maar als verbruik van cafeïne invloed heeft op een baby geboortegewicht , het effect is het meest waarschijnlijk zeer smallWomen zijn die borstvoeding feedAccording de American Academy of Pediatrics , het veilig is voor vrouwen om cafeïne te consumeren tijdens de borstvoeding . Ze zeggen ook dat een kleine hoeveelheid cafeïne krijgt in de moedermelk en kan leiden tot baby's om meer prikkelbaar moeilijker geworden of hebben sleeping.Based op de studies tot nu toe gedaan , lijkt het alsof de consumptie van cafeïne tijdens de zwangerschap en borstvoeding is veilig, echter , men moet nog steeds voorzichtig en gebruik cafeïne consumeren matig tijdens zwangerschap en borstvoeding tot er meer bewezen resultaten van het gebruik van cafeïne bij zwangere en borstvoeding women.Source : March of Dimes AssociationDisclaimer : . . * Dit artikel is niet bedoeld voor diagnose, behandeling of genezing van enige vorm van een gezondheidsprobleem Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration overleggen met altijd uw . . zorgverzekeraar over elke vorm van een gezondheidsprobleem en vooral voor het begin van elke vorm van een oefening routine.This artikel is vrij te publiceren met de bron doos artikel geschreven 5-2007
Door : Connie Limon -