Wat je wel en wat je niet moet doen tijdens de zwangerschap

Bij het horen van iedere dag verschillende versies van wat te doen en wat te vermijd je zeker afvragen welke stappen moet je eigenlijk volgen . Zorg ervoor dat je eet de juiste voeding , gezond voor u als voor uw ongeboren kind . Bepaalde levensmiddelen zoals unpasterized melk , kaas , vis en rauw vlees kan miskramen en allerlei geboorte problemen veroorzaken . Wanneer u contact gehad met katten zien een arts over toxoplasmose . Het wordt veroorzaakt door een parasiet genaamd Toxoplasma Gondi en kan misvormingen , miskramen of andere aangeboren afwijkingen veroorzaken . Vroeggeboorte , miskramen en een laag geboortegewicht kan ook worden veroorzaakt door roken tijdens de zwangerschap periode . Het is absoluut verboden om te roken terwijl je zwanger bent ! Ook passief meeroken kan ertoe leiden dat u schade zo te voorkomen dat in rookruimten ! Problemen voor je zwangerschap kan ook leiden tot een groter dan 300 milligram cafeïne per dag zoals wij die kennen grotere hoeveelheden koffie kunt u de hele tijd schaden. Zwangerschap kunnen worden veroorzaakt door chemische reinigingsmiddelen , spuitbussen , oplosmiddelen en verf dampen . Als je echt aandringen op het doen het huishouden zelf uit te proberen meer voorzichtig te zijn en te voorkomen dat de trap gebied tijdens het schoonmaken. Proberen om de sauna en hete baden vermijden tijdens de zwangerschap , houd je vocht niveau en uw lichaamstemperatuur constant vooral in het eerste trimester . Het kan houden u van het hebben van problemen met uw zwangerschap , zoals aangeboren afwijkingen . Houd in het achterhoofd het feit moet je helemaal alcohol en elke vorm van drugs te voorkomen . Het kan altijd te schaden ; denken over de effecten op een groeiende embryo of de foetus . Cocaïne werd bewezen dat de zuurstof om naar het kind te stoppen . Cocaïne kan ook een verslaving aan het ongeboren kind te creëren . De oefening is ook heel belangrijk tijdens de zwangerschap , hoewel het kan schaden als je misbruik op. Hoog opgeleide sporters moeten hun normale ritme te verlagen. Lopen een beetje elke dag kan u helpen zich beter voelt en voor te bereiden op de arbeidsmarkt . Praten over Do's en Don'ts we moeten begrijpen dat de behoeften zijn verschillend voor elke vrouw . Dat is de reden waarom onze adviseert is geen vervanging voor medische raadplegen en begeleiden
By: . Groshan Fabiola