Zwangerschap Constipatie symptomen en behandelingen

In dit artikel zullen we het probleem van de zwangerschap constipatie bespreken en hopelijk u een aantal manieren om het te behandelen. Waar sommige vrouwen opgeblazen kan voelen of ze kunnen klein konijn passeren zoals ontlasting anderen kunnen vaak in te spannen wanneer zij daadwerkelijk hebben darm movement.Pregnant vrouwen vaak last van constipatie tijdens de zwangerschap en in de dagen nadat ze daadwerkelijk hebben geleverd de baby. Sommige vrouwen kunnen zelfs last hebben van pijnlijke stoelgang na een episiotomie ( een reparatie aan gescheurde rectaal weefsel ) . Vrouwen die een episiotomie hebben gehad zullen vaak bewust of onbewust proberen zich te voorkomen dat een stoelgang . Terwijl sommige vrouwen die een keizersnede hebben gehad zullen vinden dat hun stoelgang tijdelijk verlamd en staat bekend als een ileus.Below zijn enkele nuttige tips wilt moet helpen verlichten of voorkomen verstopping van occurring.

1 . Zorg ervoor dat je elke dag te oefenen. Het is een geweldige manier om te voorkomen constipatie en zelfs lichte tot matige wandelen zal helpen om uw darmen los evenals waardoor u zich opdat bloated.

2 . Drink veel vocht . Tijdens de zwangerschap de hoeveelheid water geabsorbeerd uit je darmen in je bloed verhoogt . Het is dus belangrijk dat u de hoeveelheid water die je drinkt om zowel uw darmen en de baby gezond te houden verhogen . Je moet echt proberen een drankje minstens 10 x 8 ounce glazen water per dag en als je ergens dat is warm en vochtig dan moet uw inname van water verder worden verhoogd . Door het houden van uw lichaam gehydrateerd met water dat je zal helpen om constipation.3 voorkomen . Calcium en vitamine supplementen . Het is belangrijk dat u de juiste supplementen te nemen , maar wees ervan bewust dat er een aantal die een opgeblazen gevoel en obstipatie kunnen veroorzaken. Er zijn studies uitgevoerd, die de beste calciumsupplementen een zwangere vrouw te nemen zijn die gemakkelijk oplossen in het pH azijn zoals TUMS en Cal citraat tonen . Het is essentieel dat u voorkomen dat maagzuurremmers die aluminium bevatten, omdat deze alleen leiden constipation.There zijn prenatale vitamines rond die zijn speciaal ontwikkeld voor gebruik door zwangere vrouwen en dat hun spijsverteringskanaal zal tolereren . Deze soorten vitamines minder misselijkheid en opgeblazen gevoel en ze bevatten ijzer , foliumzuur en vitamine B die allemaal essentieel voor een zwangere woman.

4 . Er zijn echter een aantal zwangere vrouwen die nodig hebt om een ​​laxeermiddel te nemen om hun constipatie en deze werken te verlichten door verlaging van de muur spanning tussen de dikke darm en de ontlasting . Ze fungeren vooral als een manier om de ontlasting van een zwangere vrouw zacht , zodat het maken van hun verwijdering uit het lichaam veel easier.5 een zwangere vrouw . Een grote natuurlijke remedie die u kunt gebruiken tijdens de zwangerschap is om te wisselen tussen warme en koude gerechten en drankjes . Een eenvoudige manier om dit te doen is om ofwel te drinken koude vloeistof of eten ijs chips en drinken een warme vloeistof ( kan thee zijn) . Door dit te doen zal helpen te stimuleren en toon je darmen en helpt om gas dat is in de opbouw van uw bowel.6 los . Andere vrouwen kunnen die rust vinden in bed voor alle of een deel van hun zwangerschap helps.Hopefully de tips hierboven vermeld zal enig constipatie problemen die zich voordoen tijdens de zwangerschap en het is belangrijk dat u met uw arts te praten over eventuele problemen die u ondervindt in relatie constipatie . . Helaas zwangerschap constipatie dat veel vrouwen zullen te kampen hebben met wanneer ze een kind en normaal ruimt na de geboorte
Door : Lee Dobbins -