Vruchtbaarheid Supplementen die u helpen zwanger te raken

Copyright 2006 Helene KvistWhen proberen om zwanger , vele keren dat we kunnen falen op te vatten , omdat onze voeding ontbreken in de voedingsstoffen die nodig zijn voor een succesvolle conceptie en zwangerschap plaatsvinden krijgen . Zelfs als we zijn heel voorzichtig over onze voeding en " goed eten " , onze voeding kan nog steeds worden insufficient.When probeert zwanger te raken uw belangrijkste doelstelling is om te proberen en maak de gezondste eieren en sperma mogelijk , en in de vrouw , de meest vruchtbare omgeving mogelijk, zodat de conceptie kan occur.Often , met vele paren , een gewoon dieet niet over de nodige voedingsstoffen een gezonde zwangerschap vereist . Het lichaam weet dit , en tot de voedende niveaus zijn er , niet conceive.So om voor het lichaam om de voedingsstoffen die het nodig heeft om voedingssupplementen zwanger te ontvangen zijn vaak nodig om zelfs de beste meest zorgvuldig geplande aanvulling diets.There zijn een schat aan supplementen beschikbaar . Een korte wandeling door je lokale supermarkt of natuurvoedingswinkel onthult een scala aan keuzes , Vruchtbaarheid Supplement , Prenatale Vitaminen , Vruchtbaarheid Blend , Natuurlijke Vruchtbaarheid Supplement , en dus on.The belangrijkste is niet zozeer welk merk je koopt , maar de kwaliteit is belangrijk , maar nog belangrijker is dat de toeslag die u koopt bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn voor hoge vruchtbaarheid . Om dit te bereiken moet u wellicht meer dan een supplement te kopen om ervoor te zorgen dat u elke nutrient.Whether dekken u een single supplement product te kopen of moet je heel wat verschillende degenen te kopen, of ze moeten het volgende bevatten: - vitaminen A , E , D - vitaminen B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B12 - biotine , Cholene , Inositol , PABA - foliumzuur - Vitamine C en bioflavonoïden - Calcium - Magnesium - Kalium , IJzer , Mangaan - Zink - Chroom , Selenium , Jodium - Evening Primrose Olie - MaxEPAAfter nemen van supplementen met al deze , behalve het geven van uw lichaam alles wat het nodig heeft om zwanger te worden , moet je een groter welzijn voelen en merken hogere niveaus van energie . Hoe deze supplementen profiteert u in termen van je zwanger zijn als volgt : Vitamine A - Voor mannen , vitamine A is noodzakelijk voor de productie van zaadcellen en de productie van testosteron . Bij vrouwen houdt de trilharen in de eileiders gezond , en tekortkomingen in zowel mannen als vrouwen kan leiden tot onvruchtbaarheid en miskramen . Vitamine A is een bekend antioxidant dus een belangrijke rol in het ontgiften van je body.Vitamin speelt B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B12 , PABA , foliumzuur , inositol , choline - Deze vitaminen treden meestal op elkaar en zijn nodig voor balanceren oestrogeen en progesteron , alsmede de productie van geslachtshormonen . Voor mannelijke vruchtbaarheid de B -groep is bijzonder belangrijk . Vitamine B5 is nodig voor de testes gezond , hoge zaadcellen en de beweeglijkheid vereisen vitamine B12 en Inositol is nodig voor een gezonde prostaat . Een tekort aan vitamine B kan leiden tot een miskraam of het risico van de baby wordt stillborn.Vitamin C en bioflavonoïden - Omdat Vitamine C is een krachtige antioxidant werkt het elimineren van toxines in uw systeem , zoals lood bijvoorbeeld. Vitamine C bevordert de ovulatie bij vrouwen die niet zijn eieren produceren en die anovular kunnen zijn . Bij mannen voorkomt dat het sperma uit klonteren . Maar een tekort aan vitamine C tijdens de conceptie en vroege zwangerschap kan een miscarriage.Calcium - Je moet calcium voor het produceren vruchtbaar slijm in de vagina . Je weet dat het vruchtbaar als het elastisch. Calcium deficiëntie kan leiden tot toxicose terwijl pregnant.Magnesium - oestrogeen en progesteron vereisen magnesium wanneer zij worden geproduceerd . Wanneer een vrouw een Magnesiumtekort de spiercontracties van de eileiders kan worden beïnvloed , interfereren met de beweging van eieren en sperma in de baarmoeder . Je weet dat je een tekort aan magnesium als je hunkert suikerhoudende voedingsmiddelen , chocolade in particular.Potassium - Kalium is noodzakelijk voor de beweeglijkheid van sperma en het algemeen welzijn van klieren . Strijkijzer - IJzer is essentieel voor de productie van hemoglobine en de juiste vorming van foetaal bloed . Zonder voldoende ijzer onvruchtbaarheid kan result.Manganese - Mangaan is betrokken met het bouwen en afbreken van genetisch materiaal , zoals nucleïnezuren . Het speelt ook een rol in de afscheidingen van klieren die moederinstinct van een vrouw beïnvloeden , haar verlangen om lief te hebben en te koesteren haar kind . Tekorten aan mangaan verminderen zaadcellen en kan leiden tot infertility.Zinc - Zink is nodig om een ​​gezonde zaadcellen en de zaadcellen goed gevormd . Een tekort aan zink kan leiden tot chromosomale afwijkingen in het sperma en lage testosteron . Voor vrouwen kan laag zink leiden tot een miskraam . Man of vrouw zink is erg belangrijk om uw reproductieve health.Chromium - Chroom helpt met het glucosemetabolisme , dat de bloedsuikerspiegel stabiliseert levels.Selenium - Gezonde niveaus van selenium helpen mannen met de productie van zaadcellen en de beweeglijkheid . Het is een bekende anti-oxidant en kan helpen verwijderen van gifstoffen uit het lichaam . Lage niveaus van selenium verminderen de productie van zaadcellen en sperma motility.Iodine - de schildklier de balans van hormonen in het lichaam en voor het goed te laten functioneren moet Jodium . Wanneer een vrouw een schildklier die niet voldoende actief zij niet ovuleren tijdens haar cycle.Evening Sleutelbloemolie en MaxEPA - Deze twee bevatten omega-3 essentiële vetzuren die van belang om wat lichaam nodig voor de opbouw van celmembranen en lichaamsstructuren zijn . Ze zijn ook nodig voor een juiste hormoonbalans en de productie van prostaglandines . Bij vrouwen helpen ze met de doorbloeding in de baarmoeder . Tekorten van essentiële vetzuren kan leiden tot chromosomale afwijkingen en miscarriage.Search uw lokale health food winkel of supermarkt voor een supplement product of een combinatie van producten die elk van de vitaminen , mineralen en essentiële bovengenoemde vetzuren bevatten . Het nemen van de aanbevolen dagelijkse dosis van deze zal je lichaam te voorzien van alle voedingsstoffen die het nodig heeft voor het naar een zeer vruchtbare omgeving waar de conceptie kan voorkomen worden
Door: . Helene Kvist