Zwangerschap Tip : Doe wat zout in uw dieet

Zout is een voedingsstof die dagelijks nodig is voor alle mensen ! . Het is zeer belangrijk voor een goede celonderhoud enn creëren en derhalve een kritische voedingsstof in de voeding van een zwangere vrouw . ( - 50 % over 40 ) om voldoende zuurstof en voeding van de ongeboren baby te garanderen Naarmate de zwangerschap vordert , zal een vrouw het lichaam extra bloed te maken . Om dit te doen , moet het lichaam extra vocht vast en een van de eigenschappen van het zout is vochtretentie . Als zout wordt beperkt tijdens de zwangerschap , kan dit extra bloedvolume niet worden gemaakt en de voedingsbehoeften van de ongeboren baby zal niet worden gehaald. Dit kan gebeuren omdat de groei van de placenta is vertraagd of gestopt of kan het zelfs af van de baarmoederwand pellen wall.The ongeboren baby is niet de enige die last heeft van te weinig zout . De zwangere vrouw zal meer kans op hoge bloeddruk , zwangerschapsvergiftiging en andere voeding betreft afgeleide ziekten . Vrouwen die op zoutarm dieet worden gezet in de overtuiging dat dit hen zal houden van het behoud van vocht en zwelling , of houden hun bloeddruk omlaag vaak meer edemic geworden , snel in gewicht van het vasthouden van water en vinden hun bloeddruk stijgende. Dit zijn normale lichamelijke reacties op een zouttekort en een coping mechanisme om het noodzakelijke evenwicht in de system.When een vrouw ontmoet haar dagelijkse zout nodig door " zouten naar smaak " te herstellen , haar lichaam behoudt de juiste hoeveelheid vloeistof aan zijn behoeften te voldoen en de overmaat zout wordt verwijderd uit het lichaam via de nieren . Oedeem in goed gevoede vrouwen is niet pathologisch en kunnen , in feite, hebben een aantal voordelen voor de moeder en baby . De zwangere vrouw zal meer kans op hoge bloeddruk , zwangerschapsvergiftiging en andere voeding betreft afgeleide ziekten . Vrouwen die op zoutarm dieet worden gezet in de overtuiging dat dit hen zal houden van het behoud van vocht en zwelling , of houden hun bloeddruk omlaag vaak meer edemic geworden , snel in gewicht van het vasthouden van water en vinden hun bloeddruk stijgende. Dit zijn normale lichamelijke reacties op een zouttekort en een coping mechanisme om het noodzakelijke evenwicht in het systeem te herstellen
Door: . Yvonne Lapp Cryns -