3 Key Haargroei Vitaminen - Inzicht in hun kenmerken en voordelen

Degenen die willen groeien gezond en glanzend haar moet zich bewust zijn van de verschillende haargroei vitaminen geworden . Deze vitamines zijn essentiële elementen die een gezonde hoofdhuid kan stimuleren en de haargroei . Er zijn verschillende haarproducten zoals shampoos , conditioners , haar crèmes en serums dat deze haren vitaminen bevatten . Daarom is het belangrijk om te controleren wat er in het product dat u gebruikt om ervoor te zorgen dat je haar alle vitaminen en voedingsstoffen die het needs.One van de belangrijkste haargroei vitamines die kunnen worden gevonden in diverse haarproducten krijgt is vitamine B. Als je constant koop je shampoos en conditioners , je misschien al hebt toevallig op een product dat zegt " met B -vitaminen " . Deze producten zijn meestal zeer goede keuzes voor je haar omdat B -vitaminen is bekend dat eigenschappen die de haargroei te stimuleren hebben , verminderen incidentie van haaruitval en voeden de hoofdhuid . Deze B-vitamines die goed zijn voor het haar zijn zijn ; Inositol die haaruitval , niacine of vitamine B3 , die een goede doorbloeding bevordert de hoofdhuid die gezonde hoofdhuid en haargroei , Panthenol of vitamine B5 , die daadwerkelijk helpt bij het stoppen van haaruitval en kan stimuleren voorkomt helpt ook bij het ​​opnieuw groeien van het haar , biotine die ook voorkomt zowel vroegtijdige haaruitval en vergrijzing van het haar en vitamines B6 en B12 , die beide essentieel voor het behouden glanzend en gezond uitziend haar zijn . Het moet duidelijk zijn dat B-vitamines zijn ook essentieel in het dieet . Hoewel ze kunnen worden gevonden in verschillende haarverzorgingsproducten , zijn er ook verschillende voedsel keuzes die zijn van nature rijk aan B-vitamines . Deze voedingsmiddelen bevatten vers fruit , eieren , vis , vlees, melk , volle granen en kalkoen . B -vitaminen niet ophopen in het lichaam, omdat ze beschouwd als wateroplosbaar. Dus als u zich bewust zijn van het nemen van zo veel haargroei vitaminen als je wilt , kun je voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en gebruik producten die bevatten ook deze vitaminen om ervoor te zorgen dat u genoeg zijn eten. Vitamine E is eveneens een van de belangrijkste haargroei vitaminen . Vitamine E -supplementen worden op grote schaal beschikbaar in de markt en hebben een andere gezondheids-en wellness voordelen afgezien van het voorkomen van haaruitval en het bevorderen van de groei van gezond haar . Vitamine E voedt ook de hoofdhuid waardoor het gezonder en minder gevoelig voor droogte . Het is een krachtige antioxidant die vecht tegen vrije radicalen die de lichaamscellen kunnen beschadigen . Het heeft eigenschappen die de bloedcirculatie kan toenemen naar de hoofdhuid waardoor de beschikbaarheid van voedingsstoffen verhogen naar de haarfollikels voor gezonder en sterker haar . Voedselbronnen voor vitamine E zijn groene bladgroenten , noten en volle granen . Vitamine A , wanneer genomen binnen de aanbevolen dosis , kan ook leiden tot gezond haar en hoofdhuid. Het is zeer gunstig voor de haarfollikels omdat de haarwortels kan houden gesmeerd . Daarom is vitamine A ook beschouwd als een van de haargroei vitaminen . Maar wees niet te weg te nemen boven de aanbevolen dosering omdat er te veel vitamine A is niet goed voor het lichaam ofwel
Door: . Bob Fuller