Ashtanga Yoga is de vorm van yoga die werd ontwikkeld en gemaakt door K. Pattabhi Jois . Dit merk van yoga is bekend als de Acht Limb Yoga die overwegen in Pattanjali van grote betekenis . Het verklaart dat de weg van verfijning is klaar opwaartse van de octennial devotionele routine.The oorspronkelijke vier aanhangsels die symboliseren Ashtanga Yoga zijn - yama , niyama , Asana en Pranayama . Dit zijn deal met sanering routine die duidelijk kan worden verbeterd . De andere klaar van deel dat de zijn - pratyahara , dhyana , dharana zijn de binnenste routine . Dit apparaat kan alleen worden verholpen door het past bij inspanning van de Ashtanga Yoga plan. Deze vorm van yoga plan is absoluut riskant om de mentaliteit . K. Pattabhi Jois geloofde dat herhalen actie om deze acht aanhangsels en ook de sub- ledematen van de outdoor routine die toegeven dat de niyama en yama is niet waarschijnlijk verbeteren. In aansprakelijkheid zo veel, het cijfer moet potige een voldoende hoeveelheid , zodat het de routine kan handelen . Als het cijfer is niet sterk , en het gevoel tools zijn niet comfortabel werken , herhaal maatregelen tot verbetering zal nooit informatief voor de mens te zijn op alle. De manier van leven die K. Pattabhi Jois heeft handige is dat je moet houden in mentaliteit die in navolging van aansprakelijkheid De huidige Ashtanga Yoga zal het cijfer te verhogen en het zal krachtig zijn en useful.Vinsaya en Tristhana zijn bedreven in Ashtanga Yoga.The Vinsaya is een ontwerp dat Ashtanga en haar waarden een aantal van de anderen te regelen . Vinsaya methode de beweging en nemen de lucht in en laat weten welke van toepassing is voor de binnenkant sanering modus . Alle beweging gemaakt is met iets wat door simpelweg een iets in de lucht . Bezwete lichaam is de grotendeels cruciale creatie van Vinsaya . Wanneer je bezwete lichaam van productie, is het enige manier dat je positief bent gebruik maken van de gebruikelijke procedure . Terwijl u de Asana's spelen , het cijfer opgezet opwarmen welke basis je bloed aan de kook en verdrijven het gif externe van uw figuur . Het gif zijn komen in transpireren van uw lichaam . Meestal zijn de verdere lichaam transpireren je maakt, hoe meer gif worden aangekondigd . Deze yoga kunstmatige positie worden toegepast in alle opzichten uit te breiden het uithoudingsvermogen en de conditie van de figuur. De string van routine fabricage de huidige haalbare . Er zijn drie omstandigheid gelden in Ashtanga Yoga.The drie zijn vertrouwelijk op atypische layer.The basis is de beste keten die markeert op toetreden tot de figuur en ook ontgiften het. De extra is het centrum snaar begint het bedrijfsleven en de activiteit meestal water die aankomen op de wijze van gratis de angstige practice.The uiteindelijke opvolging zou de onconventionele opvolging van A tot en met D. In deze opeenvolging zijn daarin te verduidelijken , de eer en het uithoudingsvermogen is rechter. De Tristhana is een nieuwe yoga- regel die fungeren als het samenvoegen van de drie salons van succes en zorg . In de eerste plaats is de omstandigheid , daarna is de take lucht in en laat uit de praktijk en verdragen is het Dristhi van het te analyseren gebied . Al deze drie moeten opereren als een geheel om een baan te presenteren . Adem techniek zijn tegelijkertijd en gecoördineerd. Het brandpunt van een gebruikelijke iets in de lucht individuele beweging vervaardigen . Ujjayi actie is de Yoga actie prestaties te gebruiken bij de behandeling van Ashtanga Yoga . Gebruik De huidige methode moet uitbreiding vergelijkbaar met alle gebruikelijke procedure . Wat je vraag naar deskundige vangen uw kunstmatige buitensporig lang op de dezelfde fase uit te voeren van uw adem. Dit is een verrassende adem uit te werken dat zal verspreiden uw interieur kolen en zal krachtig de angstige routine . Een en ander Ashtanga en Tristhana gebruiken met de string van Dristhi . De Dristhi wordt beschreven als het doel waarop u uw centrum van aantrekking of tegenprestatie te bereiken op hetzelfde moment de aansprakelijkheid van de Asana . Dit machtigt je hersenen te maken van schone en duidelijk te houden . Schik de hersenen helder en verfijning kan eenvoudig worden gemaakt in de Acht - Limb Yoga of Ashtanga Yoga Muziek van : . . Hardeep Kainth