Voordelen van vitamine D

Vitamine D heeft een effect op uw totale lichaam. Vitamine D receptoren zijn aan de binnenzijde van vrijwel elke cel . Klinkt zinvol, huh ? Het is. En het is geen verrassing dat al onze cellen wil brok , aangezien er zulke grote aantallen voordelen van vitamine D. In dit artikel zal ik een samenvatting van de belangrijkste geweldige voordelen , dus lees more.Important en essentieel voor Bone HealthVitamin D van cruciaal belang voor de gezondheid van het bot . Dit deel hebben we bewust voor een lange tijd . Een van de grote voordelen van vitamine D is dat het helpt bij de absorptie van calcium , met botvorming . Zo helpt uw botten te ontwikkelen zeker , volgende zal het hen houden goed gebouwd doordat de calcium je verbruikt om rond te hangen en zich te vestigen in genoeg om een gunstige invloed op uw lichaam en uw health.Vitamin D klinkt heel behoorlijk al echt hebben , is het niet? Ik ben er zeker van dat je door nu na te denken over de beste plaatsen om kwaliteit vitamine D te grijpen , en ik zal niet in de weg staan ​​- alles wat ik vraag is dat u doorgaat met lezen te houden , omdat de voordelen van vitamine D gewoon doorgaan op en on.Regulates GenesStill ander fundamenteel voordeel van vitamine D is het feit dat het effect op en regelt genen . Dit feit is een nieuwe vondst . Een recent gepubliceerd onderzoek erkend dat vitamine D heeft een impact op meer dan tweehonderd genen echter veel wetenschappers hebben ontdekt rond 3000 genen beïnvloed door vitamine D.At dit punt je vraagt ​​je misschien af ​​: " Wat , " of " Wat zijn geeft u aan ? "Dit betekent dat vitamine D in werkelijkheid heeft effecten op ons DNA door middel van al die vitamine D -receptoren ik eerder besproken die in vrijwel elke cel van ons lichaam . Het is verantwoordelijk voor een groot deel van al onze genen en dit omvat die aan kanker , auto-immuunziekten , autisme , en tal van andere schadelijke fysiologische problemen relevant . Dus een groot voordeel van vitamine D is dat het zal helpen reguleren onze genexpressie in manieren die ons zal helpen bestrijden en zelfs af te weren vele ziekten. Nu dat is wat ik het over heb ! Fights DiseaseA enorm voordeel van vitamine D is het feit dat het reguleert een zeer belangrijk gen dat ons vermogen om infecties en chronische ontsteking aanvallen beheert . Het betekent dat vitamine D niet alleen ons helpen verkoudheid en influenza te bestrijden , maar ook helpt kalmeren chronische inflammation.Vitamin D helpt ook om ons immuunsysteem te reguleren , vooral onze immuunrespons. Naar mijn mening kan dit een van de beste voordelen van vitamine D. Op zes jaar oud ik werd gediagnosticeerd met juveniele reumatoïde artritis . RA is een auto-immuunziekte ( mijn immuunsysteem mijn gewrichten ) gekenmerkt door chronische ontsteking van mijn gewrichten . Zodra ik geleerd dat vitamine D helpt bij chronische ontsteking ( het deel van mijn ziekte die serieus pijn doet ) en zal helpen stabiliseren mijn immuunrespons ( gestimuleerd immuunrespons bij me = strijd tegen mijn gewrichten ) , ik snel verhoogde mijn niveaus van vitamine D consumptie. Het heeft een enorme impact in het helpen van mij de controle van die disease.Decreases risico op het ontwikkelen DiseaseOne meer op de lijst van de voordelen van vitamine D is haar fundamentele rol in het minimaliseren van de kans op het ontwikkelen van de ziekte om mee te beginnen houden . En dit zijn de belangrijkste complicaties die u niet wilt om te gaan met . Ik heb al verwezen naar mijn eigen auto-immuunziekte. Als ik in die dagen had geweten wat ik nu weet over vitamine D , zou het moeten mogelijk geholpen te stoppen het begin van die voorwaarde voor mij persoonlijk . Het zal ertoe bijdragen dat het ontstaan ​​van allerlei andere auto-immuunziekten , zoals in Multiple Sclerose (MS ) , de ziekte van Crohn , lupus en reumatoïde artritis te vermelden slechts handful.For middelbare leeftijd veroudering senioren , een sterkte van dit bijzondere vitamine is dat het in staat is om het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten of diabetes met 43 percent.For iedereen jong of oud te verminderen , zijn er momenteel meer dan 800 studies duidelijk aantonen dat vitamine D is in staat om uw dreiging van het krijgen van een breed scala van typen te verminderen kanker met 50 % . Samenvattend voorbeelden van de belangrijkste voordelen van vitamine D zijn dat bescherming tegen tal van aandoeningen zal verschaffen bij osteoporose , hoge bloeddruk , kanker , en een veelheid van auto-immuunziekten . Het helpt ook vechten gemeenschappelijke ziekten die op je weg komen
Door: . Kara Johnson