Rhodiola Rosea Extract

Rhodiola rosea is een alpine bloem die sommigen beweren biedt adaptogene eigenschappen wanneer het wordt gebruikt als een kruiden-behandeling . Het is een kleine sierlijke gele bloem meeste mensen zouden niet intuïtief associëren met het verbeteren van het uithoudingsvermogen en het helpen van mensen beter omgaan met stressvolle situations.So hoe zou iemand het verkrijgen van de adaptogene voordelen van deze moderne kruidenmiddel ? De meest voorkomende manier - en sommigen geloven meest effectieve manier - naar rhodiola consumeren is als een geconcentreerd extract . Het extract moet worden geconcentreerd en gestandaardiseerd op 1 % rosavines voor grotere doses ( 300 tot 600 mg per dag doseringen ) en 2 % rosavines voor kleinere dagelijkse dosering ( 150-300 mg per dag ) . Juist gebruik van Rhodiola rosea extract voor zijn adaptogene eigenschappen vereist het nemen van de juiste dosering elke dag vijf tot zeven weken voor maximale effectiviteit te bereiken . Men moet blijven suppletie tijdens het ondergaan van de stressvolle activiteit , of het nu fysiek of mental.An alternatief dosering is om de eerder door 3 beschreven dosering vermenigvuldigen en verbruiken een paar uur voordat geconfronteerd met de stressvolle endeavor.As een gemeenschappelijke traditionele huis remedie tussen Noord- Aziaten en tussen Noord-Europeanen en Scandinaviërs , heeft het extract van Rhodiola rosea is gebruikt om af te weren grote hoogte ziekte en vermoeidheid onder moeilijke wetenschappers circumstances.Soviet Unie vastgesteld dat Rhodiola verhoogde capaciteit van een individu om stressvolle fysieke en mentale situaties doorstaan ​​. Zo werd gecategoriseerd een adaptogen.In 1947 een wetenschapper genaamd Lazarev waargenomen een verhoogde weerstand tegen de gevolgen opgelopen tijdens het ondergaan van stressvolle inspanningen wanneer onderwerpen verbruikt bepaalde biologische ingrediënten . Deze omvatten kruiden zoals ginseng en Rhodiola . Hij noemde deze familie van kruidengeneesmiddelen adaptogens voor hun vermogen om te helpen vakgebieden waarop deze stressors.The voormalige Sovjet-Unie bestudeerd Rhodiola rosea voor 35 jaar en geïntegreerd deze remedie in het regiment van KGB-agenten . Er is echter weinig van hun onderzoek is beschikbaar voor peer review van deze dag , dus we zijn , tot op zekere hoogte vanaf nul in het ontwikkelen van een goed begrip van hoe en waarom Rhodiola werkt als het doet. Veel mensen zijn sceptisch over de vorderingen in verband met Rhodiola voordelen , en ze zouden moeten zijn . Tot modern onderzoek geverifieerd deze claims , veel van de meer superlatieven voordelen zijn een beetje moeilijk te believe.Ginseng , andere adaptogeen , heeft ook een beetje dezelfde hype geassocieerd met rhodiola.But moderne wetenschap is niet in staat om de gedurfde bevestigen geweest claims voor ginseng . Dit leidt weer veel mensen verdacht van de geclaimde voordelen van Rhodiola zijn . Maar Rhodiola heeft het goed gedaan in een aantal klinische studies , zoals een uitgebreide studie uitgevoerd door Zwitserland met betrekking tot de effecten op de depression.Before u overwegen om Rhodiola rosea , doe wat onderzoek om te bepalen of de studies en de vorderingen rondom het zinvol om u en wat je willen bereiken . Houd een oogje op voortzetting van het onderzoek . Als u ervoor kiest om het te proberen , moet u eerst bespreken rhodiola met uw arts
Door: . Lars Garrett