Rhodiola Extract

In de afgelopen jaren , het consumeren van een adaptogene plantaardig supplement is uitgegroeid tot een gemeenschappelijke alternatieve methode voor mensen die proberen om hun energie te verhogen en verbeteren van hun fysieke uithoudingsvermogen . Rhodiola rosea extract blijft een van de meer wetenschappelijk onderzocht en ondersteund van deze gespecialiseerde kruiden remedies.What Is Rhodiola De plant waaruit dit extract ontleent heet simpelweg Rhodiola rosea . De Crassulaceae plantenfamilie biedt ons deze kleine, robuuste plant die groeit in moeilijke , arctische gebieden , met inbegrip van Siberië , de Alpen en de Rocky Mountains.What is een uittreksel ? Door gebruik te maken van een oplosmiddel zoals water of ethanol , fabrikanten maken geconcentreerde deel van de plant zij dan de markt als een extract . In dit geval wordt de Rhodiola fabriek geconcentreerd in Rhodiola rosea extract.How kan dit Adaptogene Herb helpen? Volgens sommige studies , kan Rhodiola rosea extract helpen verbeteren van depressieve toestanden en hulp algemene stemming . Sommige studies zelfs aangeven Rhodiola extract kan zowel mentale en fysieke prestaties te verhogen , terwijl het minimaliseren fatigue.The effecten waargenomen tijdens rhodiola dosering zou kunnen voortvloeien uit het remmen van monoamine oxidase , waardoor veranderingen in zowel dopamine en serotonine niveaus aangaan . Dit is theoretisch wel . Deze neurochemische veranderingen zijn nog niet vastgesteld en geverifieerd met uitgebreide wetenschappelijke studies. Echter , de eerste studies bieden enige hoopvolle indications.Adaptogens zoals Rhodiola zijn geen stimulerende middelen , ondanks enkele vergelijkbare voordelen en effecten. Stimulerende middelen als cafeïne en nicotine hebben radicaal verschillende fysiologische effecten . De hoop is dat adaptogens kan bieden een aantal van de positieve effecten van andere stimulerende middelen , zonder de bekende negatieve bijwerkingen effects.What Is In Rhodiola Rosea Extract ? Binnen deze plantaardige supplement zijn er verschillende verbindingen die onderzoekers geloven bieden de gevolgen ervan. Deze omvatten rosavin , hars en Rosarin . Sommige research papers geven aan dat tyrosol en rhodioloside zijn de meest prominente en gevolgschade components.Some klinische studies tonen aan dat deze componenten weinig doen wanneer genomen door zelf. In plaats daarvan lijkt er een soort synergetisch effect wanneer al deze componenten samen met een volledige Rhodiola rosea extract.Additional ingrediënten Rhodiola rosea worden verondersteld actief te zijn bij een goede tinctuur genomen , maar er is nog weinig klinisch bewijs suggereren deze polyfenolen daadwerkelijk veel in de weg van de positieve effecten voor de mens die ze verbruiken regularly.How veel moet u ? de standaard dosis van Rhodiola rosea extract meestal is ongeveer 200 mg tweemaal daags ingenomen of 100 mg genomen driemaal daags . Als een patiënt reactie vormt op deze dosering , kan soms worden verhoogd tot wel 1000 mg per dag . Echter , niet beginnen met deze dosering en een arts te raadplegen alvorens te vullen jezelf met geen kruidenmiddelen
Door: . Elise M. Fisher