. Wellness Van Beladen volwassen Vrouwelijk In De Zomer

Summertime , volgens velen - een van de mooiste seizoenen. En als het viel samen met je zwangerschap , dan is dat prima dubbel . Maar vergeet niet dat de zwangerschap - niet alleen een belangrijke fase in de sprightliness van een volwassen vrouw, maar een serieuze verantwoordelijkheid op het lichaam . Vandaar , om de amplitude van Moeder Natuur te gebruiken in de zomer op - piek, moet je een paar unsubdivided rulers.Summer nastreven - het is overvloed aan verse groenten en vruchten die inderdaad zijn rijk aan vitaminen en micro-elementen , noodzakelijk voor u en uw kind . Daarnaast observeren vegetarisch dieet is bijna onmogelijk om supererogatoir gram calorieën te eten en krijgen overtallige gewicht - dat is ook belangrijk voor de toekomstige moeders . Gebruik het! Ook zijn sommige diëtisten zijn van mening dat een zwangere vrouw die heeft veel verse groenten en fruit (niet minder dan een kg per dag ) , geen extra multivitamine pillen nodig . De enige beperking - eet geen fruit , waarvoor u supersensitive zijn . Ook worden documenten niet geadviseerd om een ​​fout enthousiast over citrusvruchten en karmozijn , als in de toekomstige tijd het allergieën kunnen maken in je child.At laatste maanden van het moederschap de artsen krachtig aanbevelen aan loopneus inspiratie beperken tot normale nier rol te behouden en te voorkomen dat de verschijning van waterzucht . Maar de dorst op een warme dag en geniet van boventallige glas water lichaam - is onaanvaardbaar , omdat verdroging is eveneens beladen met negatieve invoer . Om problemen te voorkomen , moet u de juiste drankje kiezen : Beperk de consumptie van gekookte fruit , nectar , sap en , natuurlijk , zoete zwaluwen . Ga naar een schone koele water! . Zoals u kunt zien , zijn de regels in gedachten te houden tijdens de dracht in de zomer , een hele eenvoudige . Vergeet niet over hen - en genieten van het mooie weer staat, sets van fruit , een kans om onder te dompelen in het koele water en overbelasting in de Dag des Heren ! Zorg ervoor dat u uw kind over hoe wonderbaarlijk dit keer te vertellen. Immers , volgende zomer vindt u dit allemaal samen te genieten van al! .
Door: Mellissa Engel