Herkennen Vagina

Veel dames bang om los na de geboorte van hun kind en misschien een aantal van hen hebben een reden tot bezorgdheid , maar het goede nieuws is dat er in principe een succesvolle methode om dit probleem tegen te gaan . Veel meisjes hebben gevraagd , wat zijn de beste manier om mijn vagina plus het antwoord vast is simpel , Kegels Exercise.Kegels oefening is meestal een ongecompliceerde lichamelijke oefening uitgevoerd kunnen de vagina vast en versterken van de bekkenbodemspieren ook. Het is ongecompliceerd in beslag en kan worden uitgevoerd praktisch altijd en overal. Maar om voor het aan enig effect te hebben, moet je inzetten voor het en ijverig werken aan het , dat de enige requirement.And zodra u begint met de oefening dagelijks te voltooien zal zijn , zult u zeker de resultaten zien pas na een paar weken . U mag strakker en sterker de vagina met Kegels exercise.How hebben werkt het? Heeft uw seksuele partner klagen dat je vagina is het vinden van losse ? Een vagina los meestal als je ouder wordt . Andere componenten die dit dilemma kan veroorzaken zijn : bevalling , chirurgie , overgewicht en bepaalde medische aandoeningen die leiden tot urinaire en fecale incontinentie . Echter , zou zelfs jonge meisjes in hun vroege jaren '20 , die op geen enkele wijze had een kind en ook sommige tieners lijden aan deze pijnlijk probleem . In deze gevallen kunnen de oorzaken slechte seksuele gezondheid , een sedentaire of niet- actieve levensstijl of het inbrengen van grote objecten in de vaginale landstreek zijn. Het hebben van een losse vagina kan seksuele bevrediging te verlagen voor beide partners , leiden je schaamte en stress , maak je echt het gevoel onvoldoende in bed en ondergang van de seksuele relatie tussen u en uw partner.So , hoe kun je een losse vagina vast ? U kunt dat doen door het trainen van je bekkenbodemspieren . Deze spieren zijn net als elke andere spier in je lichaam . Als je niet " werken ze " vaak , zullen ze zwak en atrofie geworden . Deze vorm van atrofie is heel populair bij postmenopauzale vrouwen en kan ook resulteren in baarmoederverzakking , vaak aangeduid als gevallen baarmoeder. Om je vagina die je gaat nodig hebben om een ​​reeks aangeduid als Kegel workouts volgen scherpen . Het doel van Kegel workouts is om uw pc spieren , dat degene die je gewoon gebruiken in de loop van de plassen , geslachtsgemeenschap , stoelgang en childbirth.When je Kegels workout je werkt in principe op uw PC spier , een spier zijn versterken die vormt de bodem van de vagina . De PC-spier regelt ook je orgasme en uw plassen , dus voor degenen die begrijpen uw PC spier controle leer je ook om je plassen controle, maar veel belangrijker nog je orgasme . Wanneer uw PC spier sterk is, is het mogelijk om een aantal orgasmes en uw partner kan net zo goed worden plezierig , omdat het mogelijk is om hem te strak vast in de loop van waarderen produceren die hem kan maken squirm.Although een losse vagina hebben is vaak het probleem van de oudere vrouwen bevolking is het beste om te beginnen uitvoeren kegels oefeningen op jonge omdat de spier niettemin vrij elastisch op dit moment , maar als de menopauze wordt ingesteld binnen de bekkenbodemspieren bijzonder de PC spier wordt veel zwakker en dus wordt moeilijker om controle over hen te nemen , naast het onder controle krijgen van je PC-spier is een voordeel op elk age.EffectsHow werkt de Kegel oefening Werk
Door: ? Bobbbie Larson