Meest populair Body Building Supplement : Cafeïne

Uitdroging is iets dat je nodig hebt om te allen prijze vermijden wanneer u probeert om gewicht te krijgen en bouwen spier . Een uitgedroogd spier is er een die niet zal groeien in omvang of massa helemaal . Interessant genoeg, een van je grootste vrienden in de sportschool , voor zover voeding gaat , is ook een van de grootste bekritiseerd en beschuldigd van het veroorzaken van uitdroging is cafeïne. Het is 's werelds meest geconsumeerde psychoactieve stof en de enige die is helemaal niet gereguleerd. U vindt het in frisdranken , koffie , thee , energy drinks , en natuurlijk over het geneesmiddel gangpad . Ga naar Sean Nalewanyj 's structureren The Perfect Workout voor meer informatie over de onderwerpen die in dit article.Caffeine stimuleert de spieren om harder te contracteren en spaart de afbraak van glycogeen , dat is wat spieren te gebruiken voor energie tijdens intensieve gewichtheffen sessies. Het doet dit door het vrijmaken van vetzuren , zodat ze kunnen worden verbrand tijdens de training , waardoor je spieren nog voller en uw lichaamsvet wordt verminderd . Cafeïne kan ook meer kracht en uithoudingsvermogen twee kanjers die u zullen helpen trainen met meer gewicht , voor een langere tijd , en voor meer herhalingen zijn allemaal grote factoren in het stimuleren van winst in gewicht en spiermassa . Voor zover de uitdroging vordering gaat , zoals sommige deskundigen hebben opgemerkt, als je om 18 gram koffie drinken bij een vergadering , je zou hebben om meer dan dat bedrag plassen binnen een uur om te kunnen worden beschouwd als een diureticum . Is dat cafeïne heeft zo veel positieve effecten op je gewicht opleiding, zoals verhoogde kracht en uithoudingsvermogen , die helpen bij het ​​verkrijgen van gewicht en het opbouwen van spiermassa natuurlijk , en ook op het wegwerken van het lichaam vet snel , en geen uitdroging veroorzaken, Cafeïne heeft een plaats in de meeste voedings- en aanvullende regimes . Als u op zoek bent naar een impuls aan de huidige trainingen , kan vullen dranken met cafeïne die gewenste rand toe te voegen . Als op zoek om gewicht te verliezen , cafeïne is opmerkelijk effectief en wordt gebruikt door bijna alle bodybuilders.Caffeine kan je beste vriend of je ergste vijand. Elke bodybuilder die ervoor kiest om te springen in cafeïne te gebruiken voor het verbeteren van de training de kwaliteit of het verliezen van lichaamsvet moet de tijd nemen om te leren over de bijwerkingen van langdurig gebruik van cafeïne . Leer de geheimen aan de opbouw van een gespierde lichaamsbouw en voorkomen dat de mythen van de bodybuilding industrie BEZOEK Bouw van de spier Supplementen
Door: . Blikkerig tong