Body Building en Fitness: Cafeïne

Uitdroging is iets dat je nodig hebt om te allen prijze vermijden wanneer u probeert om gewicht te krijgen en bouwen spier . Een uitgedroogd spier is er een die niet zal groeien in omvang of massa helemaal . Interessant genoeg, een van je grootste vrienden in de sportschool , voor zover voeding gaat , is ook een van de grootste bekritiseerd en beschuldigd van het veroorzaken van uitdroging is cafeïne. Het is 's werelds meest geconsumeerde psychoactieve stof en de enige die is helemaal niet gereguleerd. U vindt het in frisdranken , koffie , thee , energy drinks , en natuurlijk over het geneesmiddel gangpad . Ga naar het overzicht van Muscle Gain Waarheid door Sean Nalewanyj om meer te leren over de onderwerpen die in dit article.Caffeine is enorm gunstig voor de bodybuilder . Alleen, het is een grote stimulans zijn die een trainer extra energie kan geven in de sportschool. Het stimuleert de stofwisseling . De gebruiker voelt zich meer alert en zullen betere doorbloeding voor die ooit -essentiële pomp hebben . Het kan gemakkelijk zijn om te veel cafeïne te nemen , omdat veel mensen ook drinken frisdrank , koffie of chocolade eten , terwijl het nemen van de supplementen . Als er te veel cafeïne wordt geconsumeerd , bijwerkingen zijn hartkloppingen , nervositeit , prikkelbaarheid , uitdroging en diarree . Gebruikt met andere verbindingen , kan het helpen de gebruiker schuur een groot deel van lichaamsvet met weinig bijwerkingen . Er zijn echter risico's verbonden met cafeïne vooral over periodes van maanden of jaren . Laten we beginnen met de maag . Uitgebreide cafeïne gebruik kan leiden tot maagzweren , maag reflux , en het meest beschamend , overtollig gas. Vervolgens komt aan de hersenen . Nervositeit, hoofdpijn, angst zijn ook gemeld , evenals geheugenverlies en meerdere slaapstoornissen . Wanneer u naar de cardiovasculaire niveau bewegen , dingen worden ernstiger. Cafeïne bootst de effecten van adrenaline die de hartkloppingen en hoge bloeddruk veroorzaakt. De voordelen van cafeïne zijn inclusief alertheid en verhoogde energie . Het is getest tientallen jaren , en afgezien van kennelijk misbruik in gehalten van meer dan een gram per dag , cafeïne relatief veilig voor de meeste van de bevolking . Maar er zijn een aantal bijwerkingen die van invloed kunnen zijn bodybuilders meer dan anderen , zowel negatief als positively.Caffeine kan je beste vriend of je ergste vijand. Elke bodybuilder die ervoor kiest om te springen in cafeïne te gebruiken voor het verbeteren van de training de kwaliteit of het verliezen van lichaamsvet moet de tijd nemen om te leren over de bijwerkingen van langdurig gebruik van cafeïne . . Leer de geheimen aan de opbouw van een gespierde lichaamsbouw en voorkomen dat de mythen van de bodybuilding industrie BEZOEK Beoordelingen van Body Building Supplementen
Door: blikkerig tong