Acai is 's werelds krachtigste Superfood ?

De acai bessen bestaat meestal uit een kuil , en slechts 10 procent van de bessen is eetbaar . Het is klein , rond en donker paars van kleur . Het lijkt op een druif , maar het is meestal kleiner en donkerder . Het bestaat uit een enorme zaad en zeer weinig percentage van pulp ( of huid ) . Het wordt meestal gemengd met energy drinks , ijs , en zelfs energie bars. Gezonde acai vereist snelle verwerking direct na de oogst. Hoewel het eigenlijk niet beschouwd als biologisch , kan de acai eigenlijk worden gezegd dat beter dan biologisch zijn als het groeit in de regenwouden van de Amazone . Het regenwoud is onaangeroerd , en alles is natuurlijk gegroeid , en verzorgd door de inboorlingen . Geen massa landbouw of massaproductie bestaat. Spreek uit ah - sigh-ee , acai , of Euterpe oleracea ( arecaceae ) heeft van tal van gezondheidsproblemen beloningen , dat is de reden waarom zijn reputatie als een wonder product is indrukwekkend groeien . Het wordt sterk gepromoot door Dr Nicholas Perricone , een gezondheids- goeroe en best - selling auteur , het aanroepen van de acai een ' superfood'. De açai-bes is pas twee jaar geleden gevonden in Noord-Amerika . Het is een klein , donker, paars fruit uit de palmberry boom. Het groeit meestal in het wild Amazone jungle in Brazilië , waar het wordt geoogst door inwoners die zijn plukt de voordelen voor de gezondheid voor de generaties nu . Acai wordt meestal geserveerd gepureerd , en als je zou een drankje . U kunt zelfs genieten van het als Brazilianen doen - als fruit shakes , waar het meestal wordt verkocht langs de stranden van Brazilië . Acai is een verworven smaak , want de smaak zal je herinneren aan rode wijn met een paar raakt van chocolade . Vanwege dit , de meeste sap bars in de westkust gebruiken als ingrediënt bij het serveren smoothies en vruchtensappen . Want het is rijk aan anthocyanen , zal een antioxidant die cholesterol en vrije radicalen , regelmatige inname van acai vecht helpen bij het voorkomen van bloedstolsels , verbeteren de bloedsomloop en ontspannen de bloedvaten . Het is ook een grote hulp bij het voorkomen arthresclerosis en een krachtige strijder van kanker . Rood is gezegd gezond en dit is vanwege het anthocyaninegehalte in druiven . Acai heeft eigenlijk 33 keer meer anthocyaan dan de druif . Anthocyanen ook helpen bij de behandeling van diabetes retinopathie . Afgezien van anthocyanen , de acai ook oliezuur , een zuur dat is heel goed voor het hart . Oliezuur houdt ook een kankerverwekkende oncogen , meestal te vinden bij patiënten met borstkanker , van omhoog acteren . Acai is ook rijk aan ijzer en is een grote hulp voor mensen die lijden aan maag storingen . Wat maakt acai zo goed is dat het ook laag in calorieën en vet , maar rijk aan vezels . De voordelen kunnen meestal worden gevonden in de huid, die voedingsstoffen zoals fytosterolen , vitamine C , vitamine E , mangaan , chroom , koper en zelfs borium omvat . Acai heeft ook van meer calcium dan melk . Studies tonen aan dat naast de genoemde voordelen , rekening acai helpt u te beschermen tegen virussen en prostaat problemen . Het helpt ook het verbeteren van lipoproteïnemetabolisme en versterkt je immuunsysteem. Een andere positieve factor van acai is dat het ook wordt beschouwd als een krachtig afrodisiacum , vanwege de revitaliserende eigenschappen . Om te komen met uw energieke afrodisiacum , simpelweg acai pulp mengen met Braziliaanse guarana . De mix werkt als een cafeïnehoudende drank . U kunt ook mengen met een aantal andere mengsels , als niets in de samenstelling van de acai heeft gevaarlijk beschouwd wanneer gemengd met andere dranken . U kunt het mengen met sap van citrusvruchten , melk of zelfs bier . Amerikaanse gebruikers kunnen teleurgesteld om te weten dat acai is niet meestal te vinden in de Amerikaanse winkels liggen . Dit komt omdat de acai fruit bederft snel . Echter, de meeste reformwinkels bieden meestal acaisap of bevroren pulp , die u kunt kopen. Braziliaanse atleten, anderzijds , beschouwen acai als belangrijk nietje in hun dieet . Terwijl u zeker de voedingsstoffen in acai van andere voedingsstoffen kunnen krijgen , wat geeft acai het voordeel ten opzichte van andere bronnen is dat het packs al deze heilzame ingrediënten in slechts een klein product . Je hoeft niet alle andere vruchten en supplementen om uw vulling van gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen , hoef je alleen je handen op sommige acai sap en uw gezonde levensstijl is aan de gang . Andere voordelen van dit fantastische product omvatten waardoor u meer energie en uithoudingsvermogen . Naast het verbeteren van uw spijsvertering , het helpt je ook meer mentaal focus in je werk . Rekening acaisap of acai smoothie zal je ook helpen beter te slapen 's nachts . Acai bevat ook meer eiwitten dan dat ei je hebt voor het ontbijt. Het dient ook als een revitaliserende product , waardoor u de energie gelijk aan die van een dolle stier , die helpt bij het ​​verhogen van uw seksuele drive en prestaties. Het bevat ook een rooster van de voedingsstoffen die je nodig hebt : fosfor , calcium , ijzer, kalium , plus de vitaminen thiamine (vitamine B1 ) , riboflavine ( vitamine B2 ) , niacine (vitamine B3 ) , ascorbinezuur (vitamine C ) en tocoferol ( vitamine E ) . Het heeft ook linolzuur , bekend als Omega 6 , enkelvoudig onverzadigde te helpen uw schadelijke cholesterol ( of LDL ) met behoud van goede cholesterol ( HDL ) in uw systeem . De 12 % linolzuur ( Omega 9 ) inhoud is meervoudig , die ook helpt cholesterolgehalte. Het bevat aminozuren complex en sporenelementen die zal helpen bij het verbeteren spiercontractie en regeneratie . Het bevat lage suiker en helpt u ook ontgiften . Afgezien van al deze , acai bevat waardevolle fytosterolen . Deze sterolen bieden verschillende heilzame kwaliteiten , zoals het helpen verminderen uw bloed plasma cholesterol. Deze sterolen worden ook gebruikt voor de behandeling van symptomen geassocieerd met BP te helpen . Wat wacht je nog op ? . Haal je handen op een van die heerlijke acai sappen of acai smoothies en worden op het snelle spoor aan het gezonde leven
Door: Prash