Gezonde recepten en tips om gezond

Grappig Blijf het ook mag klinken , maar we eigenlijk doen veel mid - maaltijd snacken dan alleen gewoon , drie goed gedefinieerd maaltijden . En we hebben de beste excuses waarom we het doen , een van de grappigste wezen , het is goed om elke eten na twee uur . Natuurlijk konden we niet stoppen met de vraatzuchtige foodie van excuus , we kunnen zeker een aantal gezonde recepten om je honger rampage.Try beteugelen geven u deze vetarme kipsalade recept : 2 kop gekookte kip , 1 kop gehakte selderij , 1/4 kop gehakte ui , 2 el . citroensap , 3 eetlepels ei - minder mayonaise , zout en peper naar smaak . Gooi alles bij elkaar en je bent klaar om het spul in het brood zijn , dienen in tomaten of sla . Een gezonde salade recept voor je hongerige maag Drink minstens 4 liter water , elke dag : Het drinken van water helpt spoelen uw gifstoffen , ontgift je lichaam en ook stoepranden uw ontijdige honger . Water reguleert je lichaam homeostatische balans en is een algemene elixir.Preach fruit smoothie : Vruchten saai lijken voor u? Klop het tot een smoothie ! Fruit + Melk + honing ( optioneel) + Ice is de formule . Geen fruit maar de citrus clan zal gaan met deze formule . Als u probeert een citrus smoothie , vervangende melk met weinig water of ijs meer , afhankelijk van hoe u verkiest . Vergeet niet , citrusvruchten zelf hebben veel water content.Eat kleine maaltijden : Verdeel je dagelijkse maaltijd in kleinere porties. Voor bijv. Als je eet drie maaltijden per dag , af te breken tot 6. Dit zal u helpen uw in- tussen de maaltijden door honger te beteugelen . Heeft drie volledige maaltijden niet te eten en te breken met hapjes . Dit geeft je een resultaat zeer in tegenstelling tot wat we prediken here.Eat , drinken en vrolijk zijn want morgen kunnen we sterven ( t ) te geven . Zolang we hebben gezonde recepten om onze smaakpapillen te voldoen , hebben we de zorg
Door : Kiron Abraham