Vakantie stress ? Verminder Nu

Het Holiday seizoen nadert snel en voor velen is het een gemengde zegen - Vakantie Stress gemengd met Holiday Cheer.Who is niet gecharmeerd met schitterende etalages , opgewonden kinderen , en al de verleidelijke koekjes en snoepjes overal ? En een grote hoge plek is het regelen van comfortabele quality time met familie en vrienden op vakantie diners en bijeenkomsten. Er zijn hoge verwachtingen en een verscheidenheid aan druk om gelukkig celebrations.However te garanderen , kan de realiteit van het seizoen veel anders zijn , het is een vermoeiende maand , gevuld met tijdrovende activiteiten en sociale verplichtingen , stress over financiën en het geven van geschenken , jam - vol winkels met geen parkeerplaats , overprikkeld kinderen , en de uitdaging van het behoud van emotionele en fysieke gezondheid . Soms kan alleen het vooruitzicht van de feestdagen overweldigend zijn . Gemengde gezinnen hebben extra spanning die tijd doorbrengen kan betekenen met ex - echtgenoten en meerdere sets van grootouders , een bezoek aan kinderen die eenzaam voor de andere ouder , eenzaamheid kan zijn als uw kind is tijd doorbrengen met de andere ouder , stap - rivaliteit , concurrerende cadeau geven , en een stel kinderen die kan over- enthousiast en over- verwende overgang tussen households.Everybody is uitgeput en verspreid te dun , planning , bakken , het omgaan met conflicterende familie schema's , en het organiseren van de overgang kinderen . En dit jaar , want geldzorgen zijn een ernstig probleem , er is nog meer angst rond het instellen van een stevig budget en creatief over het geven van geschenken . Het vakantieseizoen is een emotionele tijd dat zaken intenser kan maken , ook al is iedereen geacht wordt zichzelf en elkaar , spanning te genieten en angst kunnen overnemen en benadrukken ons out.What is het geheim tot het verlagen van vakantie stress en confronterend gemeenschappelijke kwesties ? en problemen als gemengde gezinnen komen samen over de feestdagen De deskundigen adviseren een aantal stress-reducerende technieken, waaronder : vooruit te plannen en prioriteren Hou het eenvoudig instellen van een budget en vast te houden , ongeacht wat vragen vrienden en familie om hulp en niet als een martelaar akkoord over een Time Out voor familie en problemen tot na de feestdagen houden kinderen op een schema en het minimaliseren van suiker overbelasting , oververmoeidheid en meltdowns Handhaving emotionele en fysieke gezondheid door het verkrijgen van voldoende sleepWe raden ook uzelf verwennen met betaalbare , flexibele gemengd gezin groepscoaching . om te helpen verminderen vakantie stress rond een van de bovenstaande problemen of helpt u prioriteiten te stellen en te implementeren bruikbare strategieën om dit seizoen uw gelukkigste ooit
Door: Sheena Berg