Vaak voor een of andere reden uw familie kan worden binnen geplakt . Fysieke activiteit niet te worden aangetast . Je hoeft niet naar een huis sportschool voor uw kind om actief te blijven tijdens regenachtige , koude en besneeuwde maanden ? Er zijn tal van plaatsen om uw kind wanneer plotseling hoge koorts en leuke activiteiten die je kunt doen in je eigen huis . Altijd proberen om de activiteit te maken een leuke tijd voor het gezin . ! Na al het spelen met je kinderen is een geweldig voor je om in vorm te houden Probeer deze indoor options.Gyms /Fitness Centers : Controleer uw lokale YMCA , sportschool of fitnesscentrum voor calorieverbrandende leuke activiteiten die ze bieden kinderen zoals gymnastiek, indoor basketbal , worstelen , kickboksen , martial arts , muurklimmen , spoor, badminton , volleybal, tafeltennis , zwemmen , squashen en tennissen . Je zou zelfs je eigen workout tijdens het wachten . Dansstudio's : Een geweldige manier om calorieën in verschillende klassen , waaronder ballet , tap, modern , jazz , hip- hop , line dancing , ballroom dansen , yoga , vrij verkeer klassen en andere muziek /dans combinatie klassen branden . Indoor Boarding : Schaatsen, rolschaatsen , inline - skaten kan uren plezier te vullen zonder zelfs te realiseren heb je workout.Museums : Ze bestaan in de meeste steden , en bieden interessante , leerzame en leuke activiteiten die uw kind te houden on the move ! Indoor natuur centra of aquaria bieden soortgelijke beweging kansen. Restaurants met Games : Ze zitten overal . Kies restaurants dat de grootste energie- branders , waaronder laser -tag en andere fast - paced activiteiten aanbieden . De meeste hebben salad bars , dus plan op lichte maaltijden . Een andere goede optie is om een Activiteit /speelruimte ' in uw huis , waar u het opzetten van gebieden voor uw kind om te proberen verschillende activiteiten te creëren . At Home : Een plastic bad gevuld met kostuums , dress- up kleding , en accessoires zoals kronen , toverstokjes , speelgoed schilden , harnassen , maskers , vesten , riemen, schoenen , hoeden , rieten rokjes , sjaals , spelen sieraden , pruiken ... Boom doos met dansmuziek cassettes of cd's naar familie dance partijen Bouw een tent en hebben een woonkamer kamperen. Hop scotch mat , actie spelletjes zoals Twister , Charades , Simon Says , Follow the leader Paddle ballen , indoor bal gooien spellen , zitzakken , jongleren met ballen , hacky Indoor basketbalring en zacht schuim ballen Ga touwen , sla -it , kleine kindveilige hand gewichten , oefening stretch banden . Probeer huishoudelijke schoonmaakmiddelen met voorwerpen zoals bezems , dweilen, stofzuigers , plumeau . Je zou verbaasd zijn hoeveel kinderen liefde te reinigen zijn ! Doe de " tv-commercial boogie " wanneer de advertenties kom op . Je zult versteld staan hoeveel bewegen je zult doen om de soundtracks van die eindeloze commercials ! En zorg ervoor om deel te nemen aan collectieve gejoel toen junk - food advertenties vullen het scherm Muziek van : . Marjorie Nolan , MS , RD , CPT