1 . Eet gezond - dat is het grootste ding is om gezond te eten - niet meer dan consumeren - en ja een gefrituurde snickers bar is niet de beste keuze . Endeavour aan het eten van eieren. Zij zullen de koolhydraten die je eet te zetten in energie - en dat is een proces van vitaal belang voor uw baby's ontwikkeling van de hersenen . Te zorgen dat ze zo slim als je bent ;) Tegelijkertijd , eet veel vis . De vis die u verbruikt zal helpen de hersenen en de ogen van uw baby te ontwikkelen. Het is een grote bron van vitamine D , wat vooral belangrijk is in de eerste 2-3 maanden van het leven van je baby. Echter , zoals met alles - gematigdheid is de sleutel hier - geen vis niet te eten voor elke maaltijd van de dag . 2-3 maaltijden per week zou zijn lots.To samenvatten - eet je groenten ! Er zijn ten minste vijf porties per dag - in tegenstelling tot het bovenstaande , deze groenten zijn nuttig om overmaat . Ze bevatten vezels , water en vitaminen - en zolang ze licht gekookt in een beetje water of volledig rauw zullen zij u voorzien van een ton van voedingsstoffen om u te helpen uitbreiden van uw kansen om een child.To vatten, moet het gezond verstand zegevieren hier - eten wat gezond is en je bent goed op weg om het verhogen van uw fertility.
2 . De juiste geslacht te childEverything Ik lees punten te hebben - hoe meer hoe beter - als het gaat om het hebben van seks om zwanger te raken . Ik ben hier om te zeggen dat is niet noodzakelijk waar . Er zijn veel vrouwen die suggereren dat om zwanger te raken wat je nodig hebt om op te laden na elke poging . Niet alleen de vrouw, maar ook het mannetje . Hoe meer de man ejaculeert - het minder krachtig en overvloedig het wordt. Op hetzelfde moment , wilt u ervoor zorgen dat het ejaculaat is het bereiken van het ei ! Dus een beetje suggestie hier . Endeavour aan het hebben van seks , op het maximum, eens in de drie dagen . ( Voor premium effect uitlijnen pogingen met uw ovulatie cyclus - hier meer http://www.getpregnantmum.com ) Hierdoor kan het sperma van je hubby op te laden , en meer van de kleine jongens aan te moedigen om de strijd op weg naar de eicel . Tweede , trachten seks in de doggy - style positie . Deze positie is zeer nuttig wanneer je werkt om een kind te krijgen als het stimuleert het sperma om te slaan en te zitten . Het zal niet uit de vagina vallen , en heeft veel meer kans om de egg.3 bevruchten . Maar . . . Ik heb hoofdpijn Als u probeert om een kind te krijgen , is het een goed idee om te stoppen met het nemen van medicijnen , voorgeschreven of andere - ? Tenzij essentieel voor uw gezondheid . Vertel uw arts dat u gaat proberen zwanger te raken en dat zal alleen de voorgeschreven medicatie te nemen als je ziek bent . Dit is even belangrijk voor mannen als voor vrouwen , zoals medicijnen zaadcellen ontstaan of de groei kan beïnvloeden. Als je op de lange termijn medicatie hebben een gesprek hierover met uw arts , ze misschien in staat zijn om een vervanger voorschrijven als uw huidige recept wordt gezegd dat het een impact op uw fertility.Hope deze raad zijn nuttig te hebben en je zal op uw weg naar .... Muziek van : Olivia Helm