8 " beproefde " tips om natuurlijk zwanger te raken

Hoewel de conceptie is natuurlijk, het is niet makkelijk vooral als het paar weet zo weinig over efficiënte tips om zwanger te raken en gewoonten die aanmoedigen en stimuleren van conceptie. Voor sommige vrouwen om zwanger te raken is eenvoudig , terwijl anderen moeten worstelen voordat ze dit kunnen bereiken . Gelukkig zijn er stappen die u zullen helpen verhogen van uw kansen om zwanger . Hieronder staan ​​de stappen die u moet volgen als je snel wilt zwanger te raken : 1 ) Stop met het nemen van baby- pillen en wacht voor ongeveer drie cycli voordat je kunt proberen om opnieuw zwanger te raken. Dit geeft je lichaam voldoende tijd aan te passen na het gebruik van dit soort chemicals.2 ) Neem prenatale vitamines voordat je zwanger . Dit vermindert de kans op neurale buisdefecten door een groot percentage . U moet de supplementen voor ten minste een maand en ze niet meer gebruiken zodra je pregnant.3 ) Heeft u een goed dieet en neem kruiden- supplementen om je hormonen in balans . U kunt praten met uw arts voordat u begint met het gebruik van een kruiden-supplement om ervoor te zorgen dat het veilig is om so.4 doen ) werkzaamheden voor de ontwikkeling van een gezonde manier van leven voordat je zwanger wordt . Dit zal ervoor zorgen dat u sneller zwanger te raken en blijven ook in goede gezondheid gedurende de negen months.5 ) verliezen slechte gewoonten zoals roken , het drinken van alcohol en beginnen met het eten van gezonde voeding en het doen van oefeningen . Dit zal uw vruchtbaarheid te verhogen en ervoor te zorgen dat u bevallen van een gezonde baby.6 ) Een van de belangrijkste tips om zwanger te raken is om te weten zo precies mogelijk wanneer je eisprong is dit meestal in het midden van de menstruele cyclus voor de meeste vrouwen . U kunt gebruik maken van verschillende manieren om te weten wanneer je ovuleert . De eenvoudige manier is om je temperatuur te controleren of veranderingen waarnemen in uw baarmoederhalsslijm . U kunt ovulatie calculator kopen in uw lokale drug store.7 ) Zorg ervoor om seks te hebben met je partner rond de tijd wanneer je ovuleert . Het is mogelijk voor sperma om te overleven in uw reproductie darmkanaal voor twee of drie days.8 ) Neem een vroege zwangerschapstest zodra u uw periode missen . Dit zou het grote nieuws dat u hebt gewacht na het proberen te krijgen pregnant.When je toch zwanger bent, moet u uw arts raadplegen voor een controle zijn. Krijgen alle vereiste behandelingen en dit zal ervoor zorgen dat uw lichaam goed wordt verzorgd tijdens de zwangerschap
Door: . Michelle Martin