U kunt stoppen met roken tijdens de zwangerschap - Wij wijzen u graag hoe u uw baby te beschermen

Dus je zwanger bent? Gefeliciteerd met het prachtige nieuws . Je bent een roker ook? Nou, het lijkt alsof je een beslissing te maken tussen uw baby en uw rookgewoonte . Maar maak je niet druk . Geen mater hoe hard je denkt dat het misschien is eigenlijk eenvoudig te stoppen met roken tijdens de zwangerschap voor uw gezondheid en de gezondheid van uw kleintje . Meer dan 40 % van de zwangere vrouwen schurft te stoppen met roken . Als u kiest voor de juiste methode uw kansen zijn veel higher.There zijn veel risico's als je roken . Als u niet wilt dat uw kind op een uiterst laag gewicht bij de geboorte , onontwikkelde longen , of erger nog, leiden tot doodgeboorte , je moet nu stoppen . Er zijn ook lange termijn effecten die alleen kan leven van je kind harder . Als u wilt nu stoppen , zijn er een aantal dingen die je kunt doen . De eerste stap om deze gewoonte te stoppen is om te overleggen met uw zorgverzekeraar . Een medisch professional kan mogelijke oplossingen raden om u te helpen met uw probleem . Uw arts zal zeker willen jullie meer helpen, omdat van uw initiatief. Hij of zij kan u doorverwijzen naar een therapeut die de NLP dat is een hypnotherapie kan uitvoeren . Dit is een bewezen snelle en effectieve manier om te stoppen met roken door alleen maar te luisteren naar een audio-opname elke dag. Het is normaal om hunkeren hebben wanneer je probeert te stoppen, maar je moet er klaar voor zijn . In plaats van een sigaret , waarom ga je niet een hapje of een kauwgom pakken? U kunt ook proberen meditatie of u kunt uzelf bevestigen dat u dit kunt doen . Het hunkeren zal slechts voor een paar minuten dus probeer om het te bestrijden . U kunt verwachten onmiddellijke veranderingen , zodat je nodig hebt om het geleidelijk te introduceren. Zelfs als u stoppen met roken , moet u ook aan passief roken te vermijden . Er zijn andere mensen in je omgeving die roken , dus je moet om ze te vermijden ook. Proberen en proberen totdat je slaagt . Als je de drang om te roken niet kan vechten , moet je niet stoppen met proberen . Zorg ervoor dat u ondersteuning krijgt van uw partner of dierbaren . Ze zullen je zeker steunen als ook zij willen ervoor zorgen dat u een gezonde en gelukkige baby . Met behulp van dit advies kunt u zeker stoppen met roken tijdens de zwangerschap
Door: . Flora Anderson