Zwangerschap Stretch Marks - 3 eenvoudige maar toch schitterende technieken om striae te stoppen terwijl Zwanger

Hoewel de zwangerschap is een tijd waarin veel vrouwen zijn het meest enthousiast , het is niet allemaal goed nieuws en een leien dakje ! . Met zwanger komt een groot aantal veranderingen in je lichaam die je wel of niet van streek , afhankelijk van uw lichaamstype . De meeste vrouwen delen een soortgelijke zorg voor de zwangerschap striae . Dit is een veel voorkomende aandoening die optreedt in de lichamen van een flink aantal zwangere vrouwen en de meeste van deze vrouwen willen weten hoe , indien mogelijk , kunnen ze deze merken uit te roeien . Het Feit is dat het mogelijk te minimaliseren of volledig te voorkomen deze zwangerschapsstriemen voorkomen in de eerste plaats . Dit artikel bespreekt drie eenvoudige maar toch verbazingwekkend effectieve manieren waarop u kunt volledig te verwijderen of te voorkomen dat deze merken op je lichaam dat je niet want.Technique # 1 - Bevochtig Uw SkinThis methode voor het voorkomen van striae wordt algemeen gekleineerd en genegeerd door de meeste zwangere vrouwen als gevolg van het feit dat het lijkt zo gewoon en alledaags . Maar het feit is dat het een zeer effectieve manier om deze merken weg te houden . U wilt ervoor zorgen dat u de algemene oppervlakte van uw lichaam volledig gehydrateerd en bijzondere aandacht besteden aan die delen van je lichaam dat je weet dat ze meer vatbaar voor striae . Als je geen ervaring hebt met het kennen van die delen van je lichaam die gemakkelijk kan aantrekken deze merken , zou een goede manier om ze te identificeren zijn aan de onderdelen die jeuken mee . Simpel gezegd, als het jeukt , dan moet je hydrateren . U kunt crèmes en moisturizers zoals benutten , Shea butter , amandelolie en cacaoboter en dus on.Technique # 2 - Oefening Uw BodyYou moeten leren oefeningen die zowel ontspant je lichaam en tonen het gelijktijdig uitvoeren . Deze oefeningen kunnen omvatten ; prenatale yoga, licht wandelen, zwemmen , aerobics , en ga zo maar door . U moet ervoor zorgen dat u niet belasten je spieren en je lichaam, probeer altijd bewust blijven van het feit dat je zwanger bent . Houd deze oefeningen licht , je moet het een punt van de plicht om deze routines uit te voeren voor niet meer dan 30 minuten daily.Technique # 3 - Gezonde EatingBear in het achterhoofd dat u nu verantwoordelijk voor iemand anders dan uzelf , u kunt niet meer eten van de manier waarop u te behagen of de inhoud van uw hart. Tijdens je zwangerschap , moet je heel goed letten op wat je binnenkrijgt . Dit kan niet genoeg benadrukt worden , want wat je eet direct invloed op uw baby. U wilt ervoor zorgen dat je eet voedingsmiddelen die zeer voedzaam waaronder , maar niet beperkt tot , de volgende: eieren , melk , fruit , groenten , granen en noten , enzovoort . Als u dit kunt bereiken , zul je in staat om stuwing te verblijven ; onnodige gewichtstoename is een veel voorkomende oorzaak van de zwangerschap striae
Door: Ty Lamai
.