Het verhogen van vrouwelijke vruchtbaarheid Natuurlijk

Hoewel besteden we vele jaren gebruik van anticonceptie in de hoop niet bedenken, het is nogal ironisch dat zodra we besluiten dat we een kindje willen , dingen soms gewoon niet zo snel als we zouden willen gebeuren . Gelukkig zijn er verschillende tips die je kunt proberen voor het verhogen van de vrouwelijke vruchtbaarheid natuurlijk , maar het is belangrijk om in gedachten te houden dat de vruchtbaarheidsproblemen van beide partners kunnen beïnvloeden. Een " blok " voor de conceptie is vaak stress. Een druk leven en toenemende werkdruk al maken de productie van Cortisol , de 'stress' hormoon waarschijnlijker . Dit kan interfereren met de ovulatie . Probeer daarom tijd om bewust te ontspannen en probeer niet op extra taken over te nemen te maken. Een eenvoudige maar zeer effectieve manier voor het verhogen van de vrouwelijke vruchtbaarheid is natuurlijk om uw voeding te verbeteren . Het is een bekend feit dat diëten enorm zijn veranderd in de afgelopen 20 jaar of zo en het is geen toeval dat er steeds meer gevallen van onvruchtbaarheid . Er is veel meer consumptie van kant en klare voedingsmiddelen en de manieren waarop deze voedingsmiddelen zijn vervaardigd kunnen vaak betekenen dat ze van een lagere voedingswaarde dan vergelijkbare voedingsmiddelen thuis voorbereid met behulp van de kern ingrediënten. De eenvoudige vuistregel is om te proberen om voedingsmiddelen die zo dicht mogelijk bij hun rauw of oorspronkelijke staat mogelijk zijn eten en proberen vast te houden aan de principes van een gezonde voeding . Bovendien zijn veel artsen aanraden voedingssupplement zoveel vrouwen hebben een tekort aan mineralen zoals selenium en zink , die beide belangrijk zijn voor de zwangerschap . Een andere zeer belangrijke maar nogal voor de hand liggende element voor het verhogen van de vrouwelijke vruchtbaarheid is natuurlijk om te weten wanneer je ovuleert . In plaats van het verlaten van zaken aan het toeval , kan het de moeite waard te investeren in een ovulatie voorspeller kit. Vrouwen normaal ovuleert 14 dagen voor hun menstruatie begint , dus tenzij je een zeer regelmatige cyclus , kan het moeilijk zijn om de exacte datum te bepalen. Zodra je dit hebt ingesteld , hebben een paar dagen geslachtsgemeenschap voor de eisprong , op de dag van de ovulatie zelf en de dag erna. Het goede nieuws is dat de meeste paren natuurlijk zult zwanger binnen een jaar en hoewel op het moment, dit kan lijken als een leven, slechts 15% langer dan this.If u hebt geprobeerd om zwanger te worden voor een tijdje duren en willen doen al het mogelijke om uw kansen op een snelle conceptie maximaliseren , kunt u overwegen het opzetten van beproefde methoden die zijn gegarandeerd om
werken Door: . Francine Parker