Zwangerschap Natuurlijk

Een golf van emoties. Een kleine stok . Zal het roze ! Of blauw ? Bij wie moet je eerst vertellen ? Wat doe je nu ? Zwangerschap kan een prachtige ervaring die is vol spanning , liefde en angst en spanning zijn. Er zijn veel beslissingen worden gemaakt en moet u de realisatie gezicht ( of het nu je eerste of je 12e ) dat het leven nooit meer hetzelfde zal zijn . Zodra u de details van de feitelijke levering , de die ( verloskundige of arts ) , wat ( baby ) , waar (thuis geboorte, bevalling kliniek of ziekenhuis ) en wanneer ( het bepalen van je uitgerekende datum ) naar beneden , kun je verder gaan met het maken van ervoor dat de baby de best mogelijke begin , zelfs voordat je bevallen . Voeding is een van de sleutels om je te helpen om je groeiende baby gezond en veilig terwijl nog in je baarmoeder te houden . En een extra bonus zal je helpen te houden van uw energie en het minimaliseren van de onaangename gevolgen van het dragen van uw kleintje in je. Als u een verlangen , geniet het. Als je iets niet kan eten , maak je geen zorgen over. Het lichaam heeft verschillende behoeften in deze tijd en deze behoeften laten zich verschillende manieren. Het is een tijdelijke situatie en niets om bezorgd over te zijn . Prenatale Vitaminen - Terwijl veel verschillende vitaminen hebben de nodige hoeveelheden vitaminen en mineralen voor een gemiddelde volwassene , prenatale vitamines hebben de grotere hoeveelheden van deze vitamines belangrijkste tijdens deze kostbare tijd . Daarnaast hebben sommige prenatale vitamines het kruid Gember te helpen met ochtendmisselijkheid toegevoegd . Calcium en magnesium - Deze mineralen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap voor een aantal redenen . Als je niet genoeg calcium als hij begint te botten en tanden te vormen om uw baby te zorgen , zal uw lichaam op natuurlijke wijze te compenseren door te trekken deze kritische mineralen uit uw eigen tanden en haren . Dit is de reden waarom veel vrouwen krijgen meer holtes en hebben broos , dof haar tijdens de zwangerschap. Bovendien kan een adequaat niveau van calcium pre-eclampsie tijdens de late zwangerschap te voorkomen . Natuurlijk is er het extra voordeel van het vermijden van overtollige been of spierkrampen, vaak voor bij zwangere vrouwen . Red Raspberry - Dit kruid is algemeen bekend als kruid van de vrouw en kan worden genomen tijdens de zwangerschap . Het is van oudsher gebruikt om de baarmoeder te versterken en helpen vrouwen dragen voldragen verminderen van de kans op vroeggeboorte . 5 - W - Dit is een kruiden- combinatie door Nature's Sunshine Products . Veel moeders en verloskundige dringen ze niet zouden leveren zonder. 5 - W ( vijf weken ) dienen in de laatste vijf weken worden genomen voor de geplande vervaldag . Dit product zal helpen om de baarmoeder toon en verkorten van de duur van de bevalling . Voorkomende kwalen en natuurlijke alternatieven Soms zijn onze beste inspanningen niet genoeg en we uiteindelijk ziek of hebben andere problemen die tijdens deze delicate periode worden aangepakt . Omdat alles wat je neemt zal ook invloed hebben op uw groeiende baby , is het best om zoveel mogelijk veilige , natuurlijke alternatieven te gebruiken. Voor bijna alle van de volgende, de beste natuurlijke preventie is water . Zwangere vrouwen moeten veel meer van dan de gemiddelde volwassene . Zorg ervoor dat u het water met je overal waar je gaat en drinken door de gallon. Allergieën en sinus congestie - Fenegriek kan helpen door op te treden als een mild laxeermiddel ( het openen van de darmen om de irriterende stoffen en slijm te spoelen ) en door het verminderen van slijmafscheidingen . Een bijkomend voordeel van fenegriek is dat het bevordert lactatie bij vrouwen die borstvoeding geven . Rugpijn - Zie een goede chiropractor en gebruik rijst kussens om de pijn te verzachten . Blaasontstekingen - Gebruik cranberry supplementen dagelijks als een preventieve als u gevoelig voor blaasontsteking zijn . Mocht u een blaasontsteking contract tijdens de zwangerschap , kon u uw dosering van cranberry verhogen en voeg colloïdaal zilver , een natuurlijk antibioticum . Zorg ervoor dat u dit te doen bij de eerste tekenen van de infectie zoals blaas infecties die de nieren bereikt de kans op vroeggeboorte kunnen verhogen . Verkoudheid - Echinacea is een veilig alternatief dat kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap . Slok op Echinacea thee of een paar capsules meerdere keren per dag . Een ander kruid dat effectief kan zijn, is Olive Leaf . Natuurlijk , vergeet dan niet om uw vitamine C. constipatie en aambeien te verhogen - Dit gebeurt soms als gevolg van de extra ijzer in prenatale vitamines . Hoewel het over het algemeen niet veilig om een laxeermiddel te nemen tijdens de zwangerschap , zijn er enkele dingen die je kunt doen . Verhogen magnesium . Magnesium is een natuurlijke spierverslapper en helpt te ontspannen de sluitspier dat zorgt voor goede verwijdering . Verhogen vezels. Vaak als gevolg van onbedwingbare trek of specifieke voedselafkeer tijdens de zwangerschap , vrouwen niet genoeg vezels . Vullen indien nodig. Oefening kan ook helpen . Slapeloosheid - Valeriaanwortel fungeert als een natuurlijke rustgever en kan net genoeg om te helpen leiden slaap. Misselijkheid - gember of pepermunt thee kan hier zeer nuttig zijn . Probeer ook aloë vera sap . Dit is een tijd van vreugde , maar het kan een beetje extra kracht en wilskracht nemen om zich aan uw wens om natuurlijke verblijven . Vergeet niet, hoe minder gifstoffen je in je lichaam , hoe gezonder je baby zal zijn
Door: . Nicole Bandes