Vakantie Becoming Hollow dagen omdat u cant zwanger

? Als het gaat om de vakantie denk je : "Ik zal gewoon blij zijn als het allemaal voorbij met " ? Je bent niet alleen . Veel mensen geloven dat we weg van de ware betekenis van het seizoen heb gekregen , met consumentisme en onrealistische verwachtingen nemen van al het plezier uit dingen . Maar dat is niet helemaal waarom je bang voor de feestdagen dit jaar , is het? Hebben de feestdagen worden " hol dagen " omdat je nog geen kinderen hebben? Het vakantieseizoen betekent verschillende dingen voor ons door de jaren heen . Als een kind het is een tijd van verwondering en opwinding . Alles lijkt een speciaal gevoel over te hebben . Als een student is dat welkome onderbreking die de hele nacht onderzoek sessies , scripties en examens volgt . Oh ja, en een tijd om mama's thuis koken eten. Het is een tijd van geestelijke voorbereiding en reflectie en een tijd om prioriteiten af te stemmen . En als volwassenen hebben we de kans krijgen om magie te herontdekken door middel van onze kinderen . Maar, als je verlangen om een ​​ouder , de vakantie kan een pijnlijke herinnering aan wat er ontbreekt in je leven. Vakantie tradities kan hol en leeg lijken zonder kind om ze te delen with.It 's geen wonder dat die moeite hebben om een ​​gezin te stichten zich voelen steeds meer gestresst en verdrietig als de vakantie aanpak. Hier zijn enkele tips om u te helpen door de volgende maand en misschien zelfs ervaren wat vreugde langs de weg * Bow met ... met een plan : . U zeker niet hoeft te gaan naar elk feest of bijeenkomst u bent uitgenodigd om , vooral als het zien van zwangere vrienden of nieuwe baby's laat je huilen in de badkamer in plaats van te genieten van het feest. Het kan nuttig zijn om iets anders speciaal voor die avond te plannen, zodat u niet zal worden gericht op wat je mist * Houd het kort : . Als u besluit om een evenement bij te wonen , hebben een plan om de weg vroeg raken als u vindt . dat je steeds boos * Laat het rusten : Neem een ​​vakantie van de vakantie dit jaar . En terwijl je toch bezig bent , wat dacht je van een vakantie van onvruchtbaarheid ? Weg om een van uw favoriete plekjes en wat quality time doorbrengen met uw honing * Adem : . Het is verbazingwekkend hoe vaak we stoppen met ademen wanneer we gestrest raken . Maak er een gewoonte van om bewust te zijn van je adem . Haal een paar keer diep , reiniging adem de hele dag door . Deze mini - energizers kan zijn echte redders * Move : . Oefening is een fantastische stress reducer en kan zelfs helpen je beter slapen 's nachts . Hier zijn een paar ideeën : neem uw hond voor een stevige wandeling van 20 minuten per dag , gebruik dat lidmaatschap van de sportschool houden u dreigt te annuleren , bel je beste vriend te gaan voor een fietstocht, neem de trap , gaan bowlen ... oh , en don ' t je inline skates ergens in je garage * Kietel uw grappig bot : Hoe lang is het geleden dat je hebt gehad een goede buik lachen? Zoeken naar mogelijkheden om vreugde te ervaren . Huur een van de all time favoriete grappige films of plannen maken om te gaan met enkele vrienden naar een comedy club . Praten over stressreductie ... er gaat niets boven een goede lach * Heb vs have nots : . Beginnen en eindigen elke dag door te focussen op al het moois dat het goed gaat in je leven . Vruchtbaarheidsproblemen kan volledig overschaduwen je leven en je aan het denken over al dat ontbreekt , verkeerd of oneerlijk. Het is belangrijk om onze energie te geven aan wat er op gaat in je leven * Bend een oor . Praat met je partner , een vertrouwde vriend of familielid over wat je voelt . Wees bereid om te vragen naar de aard van de steun vindt u het meest nuttig , als die het dichtst bij u misschien niet weet wat de beste manier om te helpen. En wees niet bang om uit te reiken voor de professionele begeleiding en ondersteuning wanneer dat nodig is. We hebben allemaal een helpende hand nodig van tijd tot tijd
Door: . Stefanie Luna , MS