Dieet tijdens de zwangerschap

Dus je zwanger bent , en je bent praktisch loopt in de zevende hemel na te denken over dat kleine bundel van vreugde je gaat in je armen in negen maanden tijd . En met uitzondering van de frequente aanvallen van misselijkheid je krijgt , je voelt je gewoon jim - dandy . Nu is de tijd die je nodig hebt om na te denken over uw dieet tijdens de zwangerschap . In tegenstelling tot uw zorgeloze dagen dat je wolf neer een met vet gevulde hamburger en frietjes van de lokale diner , of wanneer u kunt uw vrienden drinken onder de tafel , nu heb je om na te denken over jezelf op een verantwoorde manner.To dat uw dieet te beëindigen tijdens de zwangerschap moet een gezond zijn . Je moet nadenken over wat het beste is voor niet alleen u, maar ook voor uw baby . Drinken is uit, en dus is roken. Je zou ook willen denken over het verminderen van de hoeveelheid koffie die u verbruikt en misschien zelfs overschakelen naar iets als een kruidenthee die geschikt is voor zwangere vrouwen . Als dat vult je hoofd met angst , geen zorgen te maken , zijn er andere alternatieven voor het leven een koffie beladen leven , en uw arts beter in staat om u te helpen met dat en met ander voedsel of drank vervangingen moet u mogelijk te maken zal zijn . Uw voeding tijdens de zwangerschap is zeer belangrijk en wat suggesties die uw arts geeft u moeten worden onderzocht zeer serieus . Het merendeel van de tijd als je zijn na een verstandig eten plan , zal er weinig dat je moet veranderen over uw huidige dieet. Als er iets is echter, net als het loslaten van de rook en de alcohol , je bent beter af na advies van uw arts over uw dieet tijdens de zwangerschap . Immers, je bent ' eten voor twee " - - maar geniet te veel en je zou kunnen vinden uw gewichtstoename spiraling via Dit zou het een keer in je leven waar je het gevoel dat je eindelijk in staat om jezelf te verwennen zonder je schuldig over te voelen zijn het dak in plaats van het maken van een gestage climb.You zal door uw arts worden geadviseerd over wat een goede gewichtstoename is , en in die zin moet je dus je dieet aan te passen tijdens de zwangerschap , zodat je gewicht verstandig te krijgen . Anders zou u merken dat na je hebben baby die het gewicht koppig weigert af te komen , en je zal een hardere tijd van hebben in het einde. Dit moet een tijd van vreugde voor u en uw dieet tijdens de zwangerschap moet je leven makkelijker , niet moeilijker te maken . Het harde werk zal later komen , wanneer je op de hoogte blijven nachten en kalmeren uw huilende baby
Door: . Bakhru