Diëten tijdens de zwangerschap

Moederschap is een prachtige ervaring van een vrouw. Natuur zorgt voor de continuering van de levende wezens door hun nakomelingen , de mens is geen uitzondering op deze algemene regel. De ontwikkeling van het menselijk bewustzijn en wetenschappelijke vooruitgang heeft echter een aantal beperkingen of uitzonderingen op het doel en het einde van een man vrouw relatie te zetten, is het ontwerp van de natuur voor het verkrijgen van nageslacht en daarmee het voortbestaan ​​van de menselijke race.Diet zorgen is een belangrijke factor worden verzorgd tijdens de zwangerschap . Men moet er rekening mee dat men moet eten voor twee tijdens de zwangerschap al te veel eten is niet de remedie voor deze dragen. Men moet voldoende hoeveelheid eiwitten , vitaminen en mineralen te nemen, omdat de moeder is de enige bron van al deze essentiële items voor de baby. Pre natale dieet niet aanbevolen volledige niet koolhydraat dieet, omdat het kan leiden tot de productie van ketonen in de bloedstroom in de afwezigheid van koolhydraten , die kunnen leiden tot het risico van schade aan de hersenen van de baby. Daarnaast kan dit ook leiden tot constipatie bij zwangere vrouwen, omdat zij bij bijkomende doses ijzer nodig voor de baby . De pre natale voedsel behoefte omvatten genoeg fruit om vitaminen te garanderen in de vereiste hoeveelheid. Men hoeft wees voorzichtig niet meer dan eten , dat kan in het bijzonder leiden tot obesitas degenen die lijden aan diabetes of lage BP of overgewicht . Normaal koolhydraatarm dieet omvat volle granen en vruchten met minimale witte rijst en pasta . Als men rekening hoog koolhydraten dieet is het beter om te gaan voor frequente maaltijden . Men kan bewerkt vlees te vermijden , want het bevat minder voedingsstoffen en meer calorieën . Voldoende hoeveelheid noten salades en vruchten moeten worden genomen . Grote doses zout en sauzen te vermijden . Een daarvan is het beste geadviseerd om de gynaecoloog te raadplegen om een uitgebalanceerd dieet voorgeschreven krijgen . Er is zeker een verband met de pre natale voeding en gezondheid van de baby. Men moet zich voorbereiden om een ​​goede moeder te zijn door het verrijken van de kennis van babyverzorging , en de postbezorging gezondheidszorg . Men moet emotioneel bereid blijven ingesteld met de lichamelijke, en emotionele veranderingen men onder deze periode . De rol van een liefhebbende echtgenoot tijdens de periode kan niet genoeg worden benadrukt. Het is hij die haar de zorg, comfort , en het vertrouwen om zich voor te bereiden om te worden een volwassen , gezonde en liefdevolle mother.This artikel is om te worden gebruikt voor informatieve doeleinden. ' De hierin opgenomen informatie is niet bedoeld om te worden gebruikt in plaats van , of in combinatie met , professioneel medisch advies met betrekking tot de zwangerschap. Voorafgaand aan het begin van een dieet of het nemen van medicatie , moet de patiënt een erkende arts voor advies en /of het bepalen van de beste cursus van actie voor zijn /haar individuele situatie raadplegen
Door: . Aurel Radulescu