Hoe maak je een postpartum gewichtsverlies Calculator

Als je een baby hebt gehad , besef je al snel dat je leven nooit meer hetzelfde zal zijn . Immers , het geschenk van het leven ervaren is echt een van de wonderen van de natuur . Het kan echter ook worden snel duidelijk dat je figuur is niet meer hetzelfde , hetzij . Gelukkig is het niet noodzakelijkerwijs een wonder om de postpartum gewicht te verliezen . Het zal enige moeite , dat wel. Leren hoe je een postpartum gewichtsverlies rekenmachine te gebruiken is een manier om de slag te gaan in de goede richting . Wat je nodig hebt
postpartum gewichtsverlies rekenmachine
Toon Meer Instructions Heb Gebruik een postpartum gewichtsverlies Calculator
1

Gebruik een online postpartum gewichtsverlies rekenmachine, zoals de ene op de "Baby Center " website ( zie bronnen hieronder ) . kopen van 2

Voer uw lengte , gewicht, leeftijd , uw activiteitenniveau en of u borstvoeding geeft in de optie velden . Druk vervolgens op de 'Berekenen ' om de resultaten te krijgen .

3 het aantal aanbevolen dagelijkse calorieën dat je moet de inname dat in de resultaten verschijnt . De postpartum gewichtsverlies rekenmachine neemt bepaalde variabelen rekening die u hebt ingevoerd, zoals de extra energie die nodig is om voldoende moedermelk of hoeveel activiteit die u meestal ervaring in een dag .
4

Let op de aanbevolen snelheid van gewichtsverlies die in de resultaten van de postpartum gewichtsverlies rekenmachine ook. Zo kan uw individuele resultaten suggereren verliezen niet meer dan 1 tot 2 pond per week .
5

Raadpleeg uw verloskundige of een voedingsdeskundige over uw postpartum gewichtsverlies rekenmachine resultaten . Professionele begeleiding kan zeer voordelig zijn voor het ontwikkelen van een effectief plan om overtollige kilo's te verliezen zonder de gezondheid van jezelf of je baby.