Hoe te Gewogen Handschoenen Zorg

Gewogen handschoenen zijn een geweldige manier om je cardio workout boost . Of doen aerobics , kickboksen , joggen of wandelen , zal dit Adjustable 1 to 4 £ handschoen u de mogelijkheid om het niveau van intensiteit in uw trainingsprogramma verhogen of verlagen geven . Als een doe-het - zelf-project kunt u uw handschoenen te verbeteren om uw persoonlijkheid aan te passen . Wat je
vingerloze handschoenen nodig
5 door 10 inch weefsel
Pins
Naald en Draad
Schaar
Naaimachine
3 1/2 bij 1 inch stuk klittenband
Zand
Rolled Pennies
Voedsel Schaal
Plastic Bags
Toon meer instructies
1

Kies een duurzame maar lichtgewicht stof die ervoor zorgt dat uw handen om te ademen . Pin een 1/2 inch zoom in de stof en naai met de hand of met een machine . Kopen van 2

Flip de stof om en vouw het , dus er is 2 centimeter extra doek op de top . Speld de randen van een 1/2 inch langs de buitenrand en naai .

Draai 3 het stuk binnenstebuiten , het creëren van een 3 bij 3 1/2 inch zak met een 2 bij 4 inch flap . De breedte van de flap de buidel bedekken met een 1/2 inch aan elke kant . Dit kan worden aangepast met een extra zoom of links om zich over het zakje .
4

Pin ene helft van het klittenband aan de bovenkant van de klep en naaien. Speld de andere helft van het klittenband aan waar de flap zal voldoen aan het zakje en naai . Speld de tas aan de bovenkant van de handschoen en met de hand naaien , met behulp van dubbele draad voor de steek .
5

Gebruik een voedingsmiddel schaal om een ​​pond stappen van zand te meten in de plastic zakjes . Als zand is niet beschikbaar is, gebruikt penningen. 125 pence gelijk aan £

1 . Steek gewenste aantal zakjes in het zakje en zet ze met de klittenband .