De ProForm 700 elliptische machine biedt twee manieren voor u om de intensiteit van uw training aan te passen . Het heeft 10 niveaus van digitale pedaal weerstand die u wijzigen met behulp van de omhoog en omlaag weerstand knoppen op de console. Het heeft ook een pacing coach die je aanmoedigt om sneller of langzamer te trappen . De grote pedalen hebben vijf positie-instellingen op het pedaal bar . Beweeg de pedalen naar voren of naar achteren om het gevoel van de oefening te veranderen .
Programma
De ProForm 700 elliptische machine sport zes ingebouwde trainingsprogramma's . Alle zes programma's automatisch het pedaal weerstand te passen voor u en direct verhogen of verlagen uw tempo . De 700 elliptische verdeelt elke training in 20 periodes van een minuut. Twee van de programma's zijn hart - rate control trainingen. De eerste hart - rate control programma verandert de trainingsintensiteit om uw hartslag te behouden tussen de 65 en 85 procent van je maximale hartslag . Het tweede programma houdt je hartslag tussen 65 en 80 procent van je maximale hartslag . De loopband berekent uw maximale hartslag met behulp van de " 220 minus je leeftijd " vergelijking.
Console
De console geeft feedback over uw huidige training sessie . Het toont uw snelheid , verstreken tijd , afstand , weerstand , bij benadering het aantal verbrande calorieën , hartslag en watt , dat is een maat voor de energie-output . Twee tempo bars bevinden zich op de rechterkant van het scherm . De linker tempo balk geeft je oefening tempo , het voegt bars als je pedaal sneller en verwijdert ze als je langzamer trappen . Het juiste tempo bar is het beoogde tempo dat wordt weergegeven wanneer u de ingebouwde programma's . Dit is je doel tempo.
IFit technologie
De ProForm 700 elliptische machine is voorzien van iFit interactieve technologie . Sluit uw loopband op uw stereo-installatie , computer of cd-speler met de meegeleverde audiokabel . Aankoop iFit workout cd's afzonderlijk of downloaden trainingen van de iFit.com website . De stem van een personal trainer begeleidt u bij uw training , moedigen u aan uw tempo te veranderen , terwijl de loopband automatisch de pedaal weerstand voor u .