Manual Workout
1
Steek de veiligheidssleutel in de console en klik de andere uiteinde aan je middel . Kopen van 2
Start de loopband door op de " Start " of de " Speed " knop omhoog . De band begint te bewegen op 1 mijl . Elke keer dat u op de "Speed " knop omhoog of omlaag , de snelheidsveranderingen 0,1 mph .
Meet 3 uw hartslag . Stap op de voetsteunen. Plaats en houd je duim op de pols-sensor gedurende 15 seconden of totdat de meting wordt weergegeven op de console.
4
Stop de loopband door op de "Stop" knop . Verwijder de veiligheid sleutel uit het bedieningspaneel .
Gebruik een programma
5
Steek de veiligheidssleutel in de console .
6
Druk op de herhaaldelijk 'Program Select " knop totdat het gewenste programma verschijnt op het display .
Druk op de " Start " -knop
7 .
8
de snelheid instellingen overschrijven op elk moment tijdens een programma met behulp van de " Speed" omhoog en omlaag knoppen op de console .
9
Druk op de "Stop" knop om het programma te stoppen . Als je alle 30 segmenten te voltooien, zal de band te stoppen op zijn eigen .
Verander de Helling
10
Verwijder de veiligheidssleutel uit het bedieningspaneel en haal de stekker uit het stopcontact.
11
Til de achterkant van de loopband . Trek de vergrendeling pin uit met uw linkerhand en duw het dek in een verticale positie met uw rechterhand . Zodra het dek beweegt voorbij de sluitpin , laat de knop los om het dek te vergrendelen.
12
Trek de helling pin uit een van de helling benen . Beweeg het been naar de gewenste positie en plaats de helling pin. Herhaal aan de andere been .
13
Houd de bovenkant van het dek met je rechterhand en trek de vergrendeling pin uit met uw linkerhand . Sluit voorzichtig het dek terug naar de grond.