regelmatige workout
1
Plaats de magnetische sleutel in het bedieningspaneel . De loopband begint in de handmatige programmering . Kopen van 2
Druk op de "Start" of " Speed" pijl - omhoog -toets om de loopband te starten . Elke keer dat u op de "Speed " knop omhoog of omlaag , de snelheidsveranderingen 0,1 mph .
3
Verander de helling door op de " Helling " pijl omhoog of omlaag te drukken. Telkens wanneer u op een helling knop , de oprit past met 0,5 procent .
4
Pak de horizontale leuningen om uw hartslag te meten . Zorg ervoor dat uw handpalmen in contact komen met de puls sensoren en wacht minstens 15 seconden .
5
Druk op de "Stop" knop en verwijder de magnetische sleutel om uw training te stoppen .
< br > Heb Gebruik een programma
Druk 6 de "Program " toets totdat de indicator licht op naast de gewenste oefening profiel .
7
Druk op de "Start "of" Speed " up-knop om de training te starten .
8
de intensiteit instellingen overschrijven door gebruik te maken van de snelheid en de helling bedieningsknoppen op de console .
9
Druk op de " stop" te allen tijde om de training te stoppen . als je het programma te voltooien, zal de band te vertragen en stoppen .
Move Your loopband
10
Pak de onderkant van de back-end van uw loopband met beide handen .
11
Til het dek ongeveer halverwege .
12
Gebruik uw linkerhand te trekken uit de borgpen .
13
Til het dek tot het over gaat de borgpen vervolgens de pin los .
14
de handgrepen Pak en kantel de loopband naar u toe totdat het zet op de achterwielen . Rol uw loopband naar de gewenste locatie .