Hoe te gebruiken One - on - One Trainer Equipment door Tony Little

Tony Little heeft een ongelofelijk verhaal . Na een verwoestende ongeval slechts zes maanden voorafgaand aan een grote bodybuilding wedstrijd , viel hij in een zware depressie . Hij eindelijk trok zich uit naar een fitness- video, die hij uiteindelijk op de markt gebracht op het Home Shopping Network produceren . Hij ging op verschillende soorten fitnessapparatuur, met inbegrip van zijn lijn van een- op-een trainer apparatuur bekend als de Gazelle ontwikkelen. Er zijn een paar verschillende varianten van de Gazelle , maar ze zijn allemaal op dezelfde manier. Instructies
1

Plaats je handen op de rug bars van het toestel terwijl zich daarachter bevindt . Kopen van 2

Beweeg je handen naar voren lat en bereid te stappen op de pedalen .
3

Stap op de rechter pedaal met je rechter voet en het linker pedaal met je linkervoet terwijl je handen vast te houden aan de voorzijde dwarsbalken .
4

Beweeg je voeten heen en weer langzaam op de pedalen , terwijl je met een rechte rug en houdt de doellat met je handen . Ga door totdat je comfortabel op de machine voelt .
5

iets sneller Beweeg je voeten heen en weer . Zodra je aan te passen aan de hogere snelheid , beweeg je handen om de hand bars en verder te gaan . Houd de kant bars net boven de bocht .