De Life Fitness 4000 biedt een verscheidenheid aan training niveaus , snelheden en hellingen recht in lijn met de aanbevelingen van Consumer Reports . Het overschrijdt de norm met verhogingen die variëren van nul tot 12 procent in stappen van 0,5 procent . De snelheid , die gaat van 0,5 mijl per uur naar 10 mijl per uur , is meer dan voldoende , tenzij je een competitieve loper .
Motorvermogen
motor grootte van een loopband bepaalt de duurzaamheid. Loopband adviseur adviseert een motorvermogen van ten minste 1,5 pk continu . "Continuous " verwijst naar het aantal pk voor een gestage en continue motor -gebruik voor 24 uur . De Life Fitness 4000 heeft 1,5 pk continu , maar bereikt een piek op 2,0 pk.
Programma
Life Fitness 4000 biedt verschillende programma's waarmee u aan te passen uw uit te werken . "Quick Start " biedt een constante training tempo waarmee u de snelheid en de helling van uw training variëren. Voor de sessie "Random" , selecteert de computer willekeurig de heuvels en het terrein van de training van meer dan een miljoen mogelijke combinaties . De " Manual" instelling kunt u uw training regelen door de helling waar je wilt . Gebruik het om uw eigen interval - training workout te ontwerpen. Het programma " Heuvel " is de Life Fitness programma voor intervaltraining. Met behulp van dit programma combineert intense aërobe activiteit met regelmatige tussenpozen van lage intensiteit aërobe oefening die geleidelijk wordt moeilijker tijdens het programma . U vindt het programma " Fit Test" , die een vier - minuten fitness test functies te gebruiken , om toezicht te houden verbetering van uw uithoudingsvermogen om de vier tot zes weken .
Console
de geautomatiseerde console op de Life Fitness 4000 geeft u instructies over hoe u uw training te beginnen en geeft feedback als u uw training uit te voeren. Het toont u de verstreken tijd van uw training , de afgelegde afstand in mijlen ( modellen buiten de VS aanduiding in km verkrijgbaar); totaal aantal verbrande calorieën , je snelheid in mijl per uur , de loopband huidige percentage van de helling en hoeveel calorieën je zou branden in een uur bij de huidige snelheid en de helling . Het heeft geen eigen hartmonitor . U kunt echter , de aanschaf van een stand-alone -model voor $ 28 tot $ 100 , afhankelijk van 2010 schattingen van Consumer Reports .
Grootte
De Life Fitness 4000 past in de meeste gemiddelde grootte kamers . Het meet 69 centimeter lang en 31,5 cm breed en 46 cm hoog . Hij weegt 159 £ en ondersteunt een gebruiker met een gewicht tot 250 £ .