1
Draai de dop van de fles. Vul het Nathan handheld waterfles . De fles bevat tot 22 gram van de vloeistof. Schroef de bovenkant weer op de fles en druk op de sipper gedeelte van de fles helemaal naar beneden . Kopen van 2
Pak het voorste zakje en plaats een hapje binnenkant van het zakje , indien gewenst. Rits de zak gesloten is .
Schuif 3 je hand tussen de fles en de polsriem . De binnenkant van je hand en handpalm moet naar de fles .
Trek
4 op de band tot deze vastzit en veilig om je hand . Schud je hand en zorg ervoor dat de fles niet wiebelen of wegglijden uit je hand . Om de riem los te maken , duwt u de riem terug door de gesp .