Hoe om te doen Side Sprongen

De kant sprong is een geavanceerde stap in vele verschillende stijlen van dans, demonstreren de kracht , gratie en flexibiliteit. Kant sprongen komen vaak in de snelle dance routines , accentueren dramatische punten in de muziek. Volgens Minda Goodman Kraines en Esther Pryor , auteurs van " Spring in Jazz ', een traditionele kant sprong is moeilijk te beheersen , en alleen ervaren dansers moet het proberen . Met de tijd en de praktijk , kunt u leren om een kant sprong uit te voeren om uw dansen repertoire verbeteren . Instructies
1

Begin de beweging met een grote sashay . Een sashay lijkt op een galopperende beweging. Stap voorwaarts met je rechterbeen , waarbij je je tenen , en in de lucht springen . Terwijl in de lucht , brengen beide voeten naast elkaar en eindigen de sashay stappen voorwaarts met je rechterbeen eens te meer. Volgens Eric N. Franklin , auteur van " Conditioning voor Dans, " dit is de juiste manier om een kant sprong in de meeste vormen van dans te beginnen. Kopen van 2

stap voorwaarts met je linkerbeen , buigen op de knie om u genoeg kracht om uw lichaam voort te bewegen in de lucht .
3

Draai je heupen klok mee als je in de lucht springen . Terwijl je in de lucht bent , breng je benen naar de zijkant in een split . Uw benen moeten recht uit zijn tenen horizontaal .
4

Land op je linkerbeen eerste , kruisen van je rechterbeen achter het linkerbeen voor het evenwicht. Gebogen knieën als je land om je lichaam op te vangen tegen de zware druk.