| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • How to Get Through Zwaar weer bij het wandelen

    Een van de meest schrijnende ervaringen van mijn leven was tijdens een dagwandeling in de bergen in Yosemite . Ik wandelde met een vriend en we droegen lichte zomerkleren en het dragen van een beetje voedsel en water . Het was een mooie warme dag toen we begonnen , maar halverwege de wandeling begon het te stormen met bliksem , donder en hagel . Het groeide winderig en de temperatuur daalde . Ons medeweten om , dit was geen ongewone verandering in de bergen en met onze domheid we hadden het geluk om eruit te komen alive.Luckily we maakten het met geen gewonden . We deden veel dingen misstanden en een paar dingen goed , maar belangrijker nog, we hebben geleerd van onze fouten . Ik zal delen een aantal van die harde lessen hier . Instructies
    1

    eerste, voor te bereiden op slecht weer , zelfs als het niet in de prognose . Bij warm weer , dragen een rugzak en beschikken over een licht jasje en regenkleding . Een goedkope regenponcho zal een paar dollar kosten en worden over de grootte van een spel kaarten . Het is het geld en het geringe gewicht van deze waard . Tijdens mijn slechte wandeling, ik ontmoette iemand op het spoor met een extra poncho en gaf haar al het geld dat ik bij me had voor die poncho . Pak een hoed ook. Het zal helpen om de zon uit je ogen in goed weer en kan helpen vertragen onderkoeling bij slecht weer. Kopen van 2

    Carry genoeg eten en water . Drie liter water per dag per persoon is een algemene regel , maar passen voor de lengte van de wandeling . Het is beter om te veel dan te weinig nemen . Pak extra snacks in aanvulling op wat je van plan bent voor de maaltijden. Eet eiwit bars om de honger op afstand te houden .
    3

    Bij slecht weer , op je jas , muts en regenkleding . Onderkoeling kan een killer zijn en de extra kleding zal helpen bij de instandhouding van uw lichaamswarmte .
    4

    Als je gepakt veel water en het regent hard, overwegen dumping wat dus je kunt sneller wandelen . Deskundigen kunnen dit niet aanraden, maar als je wandelen in een grote regenbui , is het water niet van plan om je grootste probleem te zijn.
    5

    Blijf bij uw wandel- partner . Een van u misschien geneigd om vooruit te haasten , maar de verleiding weerstaan ​​. U vindt de morele steun nodig en kan het nodig zijn meer als een van u glijdt op een natte parcours. Als je verliest het spoor als gevolg van de regen , op zoek naar andere wandelaars uit te nodigen . U mag anderen die het parcours beter kennen en kan u begeleiden vinden .
    6

    Als het onweert , ga dan naar de laagst mogelijke grond. Blijf uit de buurt van hoge bomen en elektrische leidingen . Als het hagelt , heel voorzichtig zijn bij het wandelen op rots als het glad kan zijn .
    7

    Als u uw mobiele telefoon met u en het geluk hebt om een signaal te hebben, iemand bellen en ze laten weten waar je bent . Zodra je in uit het weer, vergeet niet om terug te bellen en laat hen weten dat je in orde bent .
    8

    Gooi een creditcard in je rugzak ook. Je weet nooit wanneer het van pas zal komen. Na het ophalen uit het bos in Yosemite , mijn vriend en ik belde de Ahwahnee Hotel ( onze camping en spullen waren doordrenkt ) en hadden het geluk om een kamer te krijgen als gevolg van een annulering. Maar ze verplicht een creditcard om de kamer te houden tot we daar konden krijgen . Nu dat was gelukkig !