Hoe te berekenen hoe ver je gelopen

Weten hoe ver je loopt is nuttige informatie op het gebied van het analyseren van uw niveau van fitness , evenals het bijhouden van uw vooruitgang. U kunt raden naar uw loopafstand , of u kunt een meer nauwkeurige meting te verkrijgen met behulp van een stappenteller en het uitvoeren van een aantal eenvoudige metingen en berekeningen . Een stappenteller is een apparaat dat het bijhouden van het aantal stappen die je neemt houdt . Zodra u de lengte van uw stap te bepalen, kunt u deze stukjes informatie gebruiken om te bepalen hoe ver je loopt . Het aantal stappen die je neemt kan een diepgaand effect op uw conditie en algehele gezondheid. Wat je
meetlint nodig
stappenteller
Calculator
Toon meer instructies
1

Meet een set korte afstand , zoals 10 of 20 voet . Gebruik een meetlint en markeer uw begin -en eindpunten . Kopen van 2

Sta met uw hielen op het beginpunt en loop de lengte van het gemeten oppervlak . Tel je stappen als je loopt .

Verdeel 3 van de lengte van de afstand die je liep door het aantal stappen die je nam om de lengte van uw stap te krijgen. Bijvoorbeeld, als je nam 15 stappen tot een afstand van 20 meter te lopen, dan is uw stap lengte is 1,33 meter.

Loop
4 terwijl het dragen van een stappenteller . De stappenteller zal uw totale aantal stappen te nemen .
5

Vermenigvuldig uw totale aantal stappen door de lengte van uw stap om je afstand te vinden. Bijvoorbeeld, als je stap lengte is 1.33 voeten en je 10.000 stappen liep , zou je vermenigvuldig 1,33 door 10.000 tot 13.300 voeten .
6

Verdeel uw antwoord van stap vijf van 5280 als u wilt weten hoeveel mijlen je liep . In dit voorbeeld zou u verdelen 13.300 van 5280 tot 2,52 mijl krijgen .