Hoe bouw Halterbanken Van Hout

Een essentieel onderdeel van elk huis sportschool is een halterbank om sommige van uw gewichtheffen oefeningen op doen . U kunt een zeer duurzame , langdurige halterbank thuis voor een fractie van de kosten van de aankoop van een uit een sportzaak . Wat je nodig hebt
5-1/2-by-1-1/2-inch planken
2 - door - 4 borden
Meetlint
Gipsplaatschroef
Handzaag < br >
Toon meer instructies
1

Met een meetlint , meet de lengte van het lichaam waar de billen gebied helemaal tot aan de bovenkant van uw hoofd . Dit zal de lengte van de halterbank bepalen het kopen van 2

Snij twee van de 5 - . ½ bij 1 ½ - inch houten planken om de metingen die je nam jezelf . Deze twee houten planken zal het bovenste oppervlak van het hout halterbank u het bouwen zijn.
3

Bezuinigen zes 2 - door - 4 houten balken tot ongeveer 10 centimeter in lengte . ( Al het hout snijden moet worden gedaan met een gewone handzaag . )
4

Met gipsplaten schroeven , bevestig twee van de houten balken aan het oppervlak planken die u eerder hebt geknipt . Bevestig de poten ongeveer 3 centimeter in van het einde van het bord , een aan elke kant . Herhaal dit proces aan het andere uiteinde van de halterbank .
5

Gebruik de laatste twee 2 - door - 4 stukken om beugels te maken voor de benen van de halterbank . Bevestig deze stukken over beide benen aan beide zijden van de halterbank met gipsplaten schroeven .