Hoe te houden Mijn Yoga Mat wegglijden

Een gladde yogamat het risico op blessures tijdens een yoga -sessie kan verhogen en interfereren met uw training . U kunt antislip matten kopen of speciale items om je yoga mat wegglijdt terwijl je het gebruikt , je kunt ook uitglijden te voorkomen door het houden van uw mat zo schoon mogelijk . Instructies
1

Koop een yogamat die een verhoogd of hobbelige structuur heeft , dit zal wrijving tegen het oppervlak van de vloer te bieden, terwijl u de mat. Kijk voor een mat die geometrische patronen , zoals diamanten of kringen heeft opgeheven . U kunt ook een mat gemaakt van vinyl , ook wel PVC , die kleeft aan oppervlakken te voorkomen kopen uitglijden kopen van 2

Gebruik een speciaal ontwikkeld product dat de mat stok op de vloer zal helpen ; . Je kunt kopen Skidless handdoeken op de top van de yoga mat te plaatsen , deze producten lijken gewone handdoeken , maar hebben grepen aan de onderkant en voorkomen dat u te glijden , zelfs als je zwaar zweet

Houd 3 uw yoga . mat zo schoon mogelijk , vuil en stof kan de wrijving tussen de mat en de vloer , waardoor hij kan slippen . Zweetresten kan ook leiden tot uw mat te glijden . Veeg je mat neer met een katoenen doek met een organische stof , zoals tea - tree olie , schoon te maken. U kunt ook gooi je yoga mat in de wasmachine , maar laat het niet gaan in de centrifuge .