Steering Away From negativiteit terwijl het behandelen van acne

Omgaan met uitgebroken dag huid na dag kan zijn tol emotioneel nemen . Toen mijn acne het meest uitgesproken was , fietste ik door episoden van flikkerende zelfbewustzijn wanneer anderen keek me recht aan , afgunst naar mensen met een perfect gladde huid , en de interne dialoog over de lelijkheid van zowel mijn breakouts en de manier waarop ik konden ze verpesten mijn dagen . Ik voelde me beschaamd over mijn huid en nog meer beschaamd over hoe ik was vaak weerloos tegen de intens boos , jaloers , en hopeloos gevoel mijn onbevredigend reflectie uitgelokt . Ik wilde duidelijk huid om meer dan mijn fysieke verschijning te verbeteren bereiken . Ik wilde stoppen met het gevoel zo low.I wist die vanuit een dergelijke negatieve manier van denken kan alleen leiden tot meer ontevredenheid in mijn leven als ik weggetrokken van verbindingen , kiezen om te lijden door mijn donkere stemmingen alleen. Maar ik voelde me er was geen manier om de gedachten die hebben geleid tot deze lage toestand te stoppen . Ik heb echt het gevoel weerloos op tijden en laat de bekende somberheid dalen , rijden deze uit tot hij hief op zijn eigen. Aangezien ik een manier om het bevel te krijgen over negatieve gedachten niet kon vinden , het wegwerken van acne leek de enige oplossing om niet depressief . Deze conclusie maakte met een heldere teint de ene sleutel tot mijn Happiness.This voelde niet goed bij me zitten . Ik hield niet baseren al mijn vermogen om vreugde op een uitkomst voelen . Ik geloofde er waren heel veel dingen erger dan acne ik kon worden aangevochten met en toch nooit worden uitgesloten van geluk. Op een dieper niveau , begreep ik dat het geluk is voor iedereen toegankelijk , ongeacht de omstandigheden . Ik wilde wel duidelijk huid, maar ik wilde weten kon ik gelukkig met mezelf zonder. Ik verwierp het idee dat ik was weerloos tegen depressief gevoel over de conditie van mijn huid . Ik maakte een pact met mezelf te ontdekken en ontwarren de echte problemen in het midden van de bitterness.Just nemen van een oplettende positie naar mijn gedachten geholpen . Ik stopte het gevoel schuldig als ontevreden of jaloers gedachten gevormd . Ik zag ze als gescheiden van mij, meer als een verouderde programma dat nog steeds automatisch worden uitgevoerd , omdat ik nog niet had bedacht hoe het permanent uit mijn systeem te verwijderen. Dit heeft me gered uit de vloed van zelfhaat die vroeger follow.Eventually , besefte ik dat ik koesterde bepaalde overtuigingen over mezelf en maatschappelijke idealen die niet positief zelfbeeld ondersteunen . Het identificeren en begrijpen van deze wortel patronen van negatieve gedachte hielp me bewust hervormen mijn interne dialoog. Ik kon duidelijker zien hoe ik was niet weerloos tegen gevoel laag . Gevoel laag niet eens rechtstreeks afkomstig van het hebben van acne . Omgaan met acne gewoon ongedekte hoe ik was aangesloten op ongeluk voor myself.I maken hebben niet alle achterhaalde programmering en van wat ik heb ontdekt ontdekt , ik ben nog aan het leren om te verwijderen. Maar zich bewust van de triggers die me soms kan spiraal in een funk heeft de belasting oneindig verlicht . We kunnen echt actief beweren ons persoonlijk geluk zonder dat specifieke resultaten aan de voorkant ervan . Zeggen dat je zult blij zijn als je duidelijke huid te krijgen is naar achteren. Je kunt gelukkig zijn nu - dat is wanneer je krijgt clear.The volgende zijn de belangrijkste overtuigingen en denkmodellen Ik heb ontdekt dat innerlijke negativiteit kunnen voeden en leiden tot een beschadigd zelfbeeld . Werken via deze destructieve ideeën kan je een veel completer beeld van wat het betekent om acne te ervaren , om u te helpen een gezonder zelfbeeld te vormen en weer om je natuurlijke blij state.Acne is lelijk , dus ik ben ugly.The conditie van je fysieke verschijning , of je tevreden bent met het bent of niet , is niet een directe weerspiegeling van je . Je bent niet je lichaam. Je lichaam is het voertuig moet je de wereld en ervaar het leven te navigeren. Je lichaam heeft de potentie om veel over je te uiten, maar de manier waarop het eruit ziet is slechts een fractie van je ware expression.Labeling zelf een manier omdat je je lichaam op een bepaalde manier zou zijn als ik het label zelf- identificatie met de auto rijdt . Het kan iets lenen aan de manier waarop je bent gezien door anderen en zelfs jezelf, maar zijn fysieke eigenschappen zijn niet je karakter eigenschappen . Uw authentieke schoonheid - de schoonheid die het meest krachtig omdat men van mening is niet gezien - wordt geopenbaard in hoe u uw voertuig beheersen om de vreugde van uw life.People halen me beoordelen op basis van mijn skin.People maken oordelen over jou. Dit is hoe mensen werken - we maken waardeoordelen in onze dagen , filteren dingen door ervaringen uit het verleden en individuele overtuigingen om informatie te vereenvoudigen. Het maken van oordelen helpt ons onze wereld te begrijpen en beslissingen te nemen over hoe te manoeuvreren doorheen. Sommige mensen zijn nauwkeuriger dan anderen , en sommige mensen zijn zich meer bewust van hun oordelen dan anderen . Maar u zal worden beoordeeld , je zal oordelen , en deze feiten zijn niets waard focussen on.Most mensen vormen een perspectief van u op basis van veel meer dan hun indrukken van je fysieke verschijning . Het factoren maar het meestal niet veel gewicht dragen . Mensen zijn bezig met wat ze zin van jou , en dit wordt gecommuniceerd door middel van dingen als wat je zegt , hoe je het zegt , wat je doet , en hoe je it.If je het gevoel dat acne schakelt u in situaties als interviewen voor een baan of de landing een datum , omdat ze vereisen een persoon om u mede te beoordelen op je uiterlijk , wees gerust de meeste mensen zal het sterkst reageren op de houding die je afgeven . Afgezien van banen die bepaalde fysieke standaarden zoals modellering, of ontmoetingen vereisen met mensen die vrij ondiep , interviewen en het krijgen van data te houden dezelfde kans op succes of je puistjes of niet . Mensen kunnen sommige gedachten over je uiterlijk vormen in de eerste paar momenten dat je elkaar ontmoet , maar tenzij ze diep geworteld vooroordelen over huidaandoeningen , acne zal een zeer kleine impact op het potentieel voor een echte connection.Blemished huid is niet zo goed als ongeschonden skin.Blemished huid is een teken van minder dan optimale gezondheid . Streven naar gezonder zijn wanneer u merkt dat uw gezondheid in het gedrang is een doel dat echte voordelen kan hebben in je leven. Gezond zijn is de natuurlijke staat onze lichamen zijn bedoeld om te bestaan ​​inch Het is een toestand van welzijn waar het geluk wordt gecreëerd meest easily.If ongeschonden huid kan een teken van een goede gezondheid te zijn , zouden we kunnen zeggen dat het beter is om ongeschonden huid hebben dat bezoedeld . Het is beter gezond dan ongezond te zijn . Maar het handhaven van een perspectief waar de onzuivere huid zelf wordt aangeduid met " niet zo goed " kan leiden tot de gevaarlijke overtuiging dat " mijn huid is bezoedeld , dus ik ben niet zo goed " . Dit kan een bijzonder gevoelige Trigger zijn als je jezelf te vergelijken met iemand met een ongeschonden huid. Onbewust je zegt , " hun huid is gaaf , dus zijn ze beter dan ik ." Ik heb moeite met mezelf vergelijken met anderen over vele gebieden van mijn leven , met inbegrip van mijn fysieke verschijning . Ik blijf worstelen met dit omdat het meestal automatisch voor mij om te beginnen met het meten mezelf tegen anderen als ik het gevoel onzeker over waar ik sta . Ik heb de beste aanpak rond deze gevonden is niet te proberen en logisch na te denken door middel van de redenen waarom je bent niet beter of slechter dan de persoon met wie je het vergelijken van jezelf aan . Zodra je weet dat je vergelijkt geworden , zeg je tegen jezelf , "dit is misbruik " . Dan klinkt stop.That als een moeilijk ding zei ook gewoon , maar het is eigenlijk heel simpel als je eenmaal volledig te begrijpen dat het vergelijken van jezelf aan anderen is ernstig zelf- misbruik. Het is erg verleidelijk om een ​​vergelijking gedachten volgen tot aan een definitieve vaststelling , want er zijn tijden dat wat we concluderen maakt ons een goed gevoel . We kunnen vaststellen dat we meten prima. Andere keren het proces spuugt de vaststelling dat we uitblinken in bepaalde gebieden , die we niet kunnen worden geëvenaard . We zijn eigenlijk meer dan prima, maar beter het beste . De validatie blaast een vals zelfbeeld , maar het goede gevoel , als waanvoorstellingen , zijn geruststellend . We versterken het zelfbeeld we voelen moet voldaan over ons zijn en voelen weer veilig. Maar de veilige gevoel is tijdelijk. Als we actief beoefenen vergelijking tegen anderen , zullen we nooit volledig tevreden met wat we te bepalen , want er is een oneindige hoeveelheid attributen te vergelijken en miljoenen mensen om ze te vergelijken to.If een veilig gevoel van eigenwaarde is wat je hoopt te krijgen , jezelf vergelijken met anderen is de absolute ergste wat je kunt doen om dit te bereiken. Het is natuurlijk nieuwsgierig naar je capaciteiten te zijn en hoe je verschillend of gelijk aan anderen, maar eenvoudig zijn observatie kunt u deze informatie geven . Het is niet belangrijk hoe u of uw huid zich verhoudt tot een ander . We zijn bedoeld om te ervaren hoe we groeien en veranderen in onze eigen individuele levens . Kijk naar hoe je meten met jezelf, hoe je stijgen of niet te stijgen tot uw unieke uitdagingen . Merk op dat de winsten die u ziet wanneer u zich richten op het vergelijken van jezelf waar je ooit voelen als echte prestaties die nooit vervagen met de tijd. Realiseren hoe leeg en je pijn voelt nadat je jezelf te vergelijken met anderen. Er is geen " goed" of " niet zo goed " - er gewoon is . Dus stoppen met het raken van jezelf ............. Als hoe je je voelt over je huid is uitgegroeid tot een bron van aanhoudende boosheid , kan verdriet, frustratie , jaloezie en wanhoop , distantiëren zich van uw nature voorkomende gedachten verder zelfkastijding te voorkomen . Het zetten van uw energie in het observeren van je gedachten zonder oordeel in plaats van uitschelden jezelf voor te voelen wat je voelt kan leiden tot waardevolle inzichten . Wat je leert over je huidige interne dialoog zal u helpen onkruid uit die overtuigingen en denkmodellen die alleen maar leiden tot negativiteit . Het is geen gemakkelijk proces en het kan enige tijd duren , maar deze vorm van zelfreflectie is de echte sleutel tot het vinden van geluk met jezelf . Bewust omvorming je waarnemingen hoewel fysiek genezing van uw acne versnelt uw genezing en zorgt ervoor dat zodra duidelijk huid is bereikt , uw vertrouwen is afkomstig van niet alleen wat je ziet buiten, maar wat je weet waar over jezelf is inside.Ê
Door: Malissa McLaughlin < br >