Winter Skincare

Een van mijn favoriete recepten , die ik vaak raden naar mijn patiënten , is als volgt : Voeg een kleine hoeveelheid gedroogde vijgen ( of abrikozen ) met de huid van een citroen om een ​​pint van koud water . Snij een appel in vier gelijke delen , en voeg dit , evenals een kaneelstokje , een plakje gember , en een kruidnagel aan het water . Breng zachtjes dit mengsel aan de kook , en laat het steil voor vijftien minuten . Zeef van de vaste stoffen , dan is de smaak van de vloeistof: Als u vindt dat het te bitter te zijn , en een kleine hoeveelheid biologische honing , dan drinken . Dit is een stevig en opwarming winter tonic.It is bijna net zo belangrijk voor onze externe omgeving te stoppen uitdrogen . Ik stel met behulp van een luchtbevochtiger , of het plaatsen van kleine kommen water op uw radiatoren . Nog beter , voeg een kleine hoeveelheid baslamic essentiële olie aan het water eerst , want dit zal fungeren als een decongestivum , en helpen om uw luchtwegen clear.To helpen uw huid om gezond te blijven , zou ik adviseren het nemen van supplementen te helpen bouwen aan uw celstofwisseling : Antioxidanten en algen supplementen zijn bijzonder goed, met inbegrip van vitamine E en vitamine C. Ik hennepzaad olie en vlas ook toevoegen aan mijn normale dieet , omdat deze vol met essentiële vetzuren Acids.When het erg koud is , heeft uw huid extra speciaal zorg en aandacht : Ideaal , vasthouden aan een organische huidverzorgingprogramma , gebruik van producten op basis van organische oliën , geen water . Uw externe beschermende huidlaag zal zichzelf weer op te bouwen , en onnodige verdamping door uw huid zal zijn limited.Particular producten die ik zou aanraden zijn een Cleanser , Anti -aging balsem , en een Cleanser . Altijd op zoek naar hoge kwaliteit Reinigers met Teunisbloem , Shea Butter , en kokosolie , omdat deze natuurlijke ingrediënten vol essentiële vetzuren en Vitmamin E , zowel grote voordelen voor de droge of beschadigde huid . Er zijn vele andere heilzame natuurlijke ingrediënten om uit te kijken , zoals Lemon Peel en groene thee , die uw huid te zuiveren en tevens fungeren als antioxidanten . Rozemarijn en gember extracten dienen om uw huid de bloedsomloop te stimuleren en zal ook detox het. Gebruik bij voorkeur een reinigingsmiddel voor het slapengaan : wrijf voorzichtig het in de huid op je gezicht , laat het rusten voor een paar minuten , en dan neem het uit . Ik heb altijd vinden dat Gezicht Tonics zijn een geweldige manier om je huid gehydrateerd te houden . Ik raad het gebruik van een Tonic zonder alcohol , maar in plaats daarvan op basis van biologische bloemen water, bijvoorbeeld Rose of Korenbloem . Gebruik wat biologisch katoen wol met een toner , om voorzichtig te verwijderen van de Cleanser.Anti -aging balsems idealiter twee keer per dag worden toegepast. Gebruik ze voornamelijk in de gebieden die het meest gevoelig zijn voor lines.The bovenstaande elementaire routine zal uw huid uit te drogen , en laat je fris en jong gevoel
Door : . Mariano Spiezia