Heeft een hoge cholesterol hartziekte veroorzaakt

Cholesterol is een zachte wasachtige stof die essentieel is voor het lichaam functie met voldoende hoeveelheden wordt geproduceerd door de lever . Maar soms te veel van het goede kan dodelijke gevolgen produceren . In dit artikel zullen we onderzoeken heeft een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt hart-en vaatziekten , een beetje praten over de verschillende soorten cholesterol , en besluit met algemene richtlijnen voeding voor het behoud van precies de juiste hoeveelheid van cholesterol.Does hoog cholesterol veroorzaakt hart diseaseTobacco rook , leeftijd , erfelijkheid , geslacht , hoge bloeddruk , inactiviteit , overgewicht , diabetes , stress , alcoholisme en hoge cholesterol zijn allemaal beschouwd als risicofactoren voor hart-en vaatziekten . Sommige we kunnen veranderen , en sommige kunnen we niet . Cholesterol is een dat de meeste mensen kunnen veranderen door simpelweg het implementeren van een gezonde dosis wilskracht en is uitgegroeid tot de centrale focus in de meeste gezondheid van het hart programs.Does hoog cholesterolgehalte veroorzaken hart-en vaatziekten - Waarom is cholesterol zo gevaarlijk Wanneer een persoon een hartaanval het veroorzaakt ? door de bloedstroom worden afgesneden van het hart . Cholesterol is centraal in het vormen van de afzettingen in de slagaders bevoegd zijn de verstopping . Deze cholesterolstortingen staan ​​bekend als plaque en bestaan ​​uit cholesterol , dode cellen en calcium . In de loop van vele jaren een geleidelijke opbouw van deze cholesterol afzettingen langzaam verminderde circulatie , al die tijd waardoor de slagaders minder soepel geworden . De combinatie kan een dodelijke , wat leidt tot veel verschillende gezondheidsproblemen met de meest lastige is dat op een hartaanval of stroke.Does hoog cholesterol veroorzaakt hart-en vaatziekten - Wat zijn de twee belangrijkste soorten cholesterol De twee primaire vormen van cholesterol HDL ( high density lipoproteïnen ) en LDL (low density lipoproteïnen ) . HDL wordt als goed beoordeeld vanwege zijn vermogen om onnodige cholesterol uit het lichaam te verwijderen . Anderzijds LDL wordt beschouwd als slecht vanwege het geneigdheid tot slagaders verstoppen . Het meeste onderzoek suggereert dat als je 2,5 keer meer dan LDL HDL of minder de twee zal zichzelf en zeer weinig te compenseren , indien van toepassing, zal slagaderlijke verstopping occur.Does dieet kwestie ? Controlling wat je eet is een van de meest waardevolle wapens die je hebt tegen cholesterol gedreven hart-en vaatziekten of een beroerte. Het grootste deel van de cholesterol die we consumeren is afkomstig van vetten in vlees , gefrituurd voedsel , vette snacks , verleidelijke desserts , en vetrijke zuivelproducten . Terwijl verbruikt totaal vet is belangrijk en moet onder de 30 procent van de totale calorieën worden gehouden van de echte schuldige in de wereld van de vetten verzadigd vet. Verzadigd vet zal je cholesterolgehalte verhogen sneller dan elk ander type van vet en dient onder 10 procent van de totale verbruikte calorieën worden bewaard . De beste manier om dit te bereiken is eerst een deskundige label lezer geworden , seconde te houden vlees porties klein , en tenslotte eet meer groenten en fruit vooral die hoog in oplosbare vezels zoals apples.What anders? Nu we de vraag hoe en waarom een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt hart-en vaatziekten is er iets anders dat zou kunnen nuttig blijken in onze strijd om onze slagaders vrij van arteriële plaque te houden hebt beantwoord ? Voor sommigen extra hulp is gevonden in de vorm van een natuurlijke cholesterolverlaging te vullen . Supplementen om cholesterol te verlagen zijn gevonden om een effectief instrument voor het verlagen cholesterolgehalte in het bloed vooral in combinatie met een vetarm dieet en matige lichaamsbeweging zijn
Door: . RD Hawkins