Open je hart voor Yoga - Yoga voor Werd Taller

Ashtanga Yoga is de manier van yoga die woningen was en breng tot stand door K. Pattabhi Jois . Deze verscheidenheid van yoga is gebruikelijk als de Acht Limb Yoga die overwegen in het grote geheel Pattanjali 's . Het verklaart dat de weg van de sanering is klaar opwaartse van de octennial religieuze gebruikelijke procedure.The chief vier eenheden die werken voor Ashtanga Yoga zijn - yama , niyama , Asana en Pranayama . Dit zijn deal met verfijning utility die zichtbaar zijn op te lossen. De andere gebruikelijke van aanhangsel waarin de zijn - pratyahara , dhyana , dharana zijn de thuis nut . Dit aanhangsel kan alleen worden herzien door het past bij het ​​product van de Ashtanga Yoga plan. Deze manier van yoga plan is absoluut onveilig om de mentaliteit . K. Pattabhi Jois verondersteld dat herhalen actie om de sub- ledematen van de buitenwereld nut dat de niyama toegeven en yama is niet levensvatbaar verbeteren deze acht eenheden en ook . In aansprakelijkheid zo veel, het cijfer moet krachtig zoveel als nodig te zijn , zodat het de hulpprogramma kan maken . Als het cijfer is niet sterk , en de betekenis gereedschappen zijn niet presteren comfortabel , zal herhalen maatregelen tot verbetering nooit gunstig zijn voor de mens at all. De waarden die K. Pattabhi Jois heeft functioneel is dat je moet houden in mentaliteit die graag aansprakelijkheid De huidige Ashtanga Yoga het cijfer beter zal worden en het zal gezond en useful.Vinsaya zijn en Tristhana is expert in Ashtanga Yoga.The Vinsaya is een manier die Ashtanga en haar moraal meerdere van de anderen te regelen . Vinsaya de activiteit verwerken en nemen de lucht in en laat weten welke van toepassing is voor het interieur verfijning cursus . Alle actie beëindigd is met iets wat door solitaire iets in de lucht . Bezwete lichaam is over het algemeen belangrijkste punt voor de consumptie van Vinsaya . Wanneer je bezwete lichaam te creëren , het enige methode die u positief gebruik maken van de gebruikelijke procedure . Terwijl u de Asana's bedienen , de figuur die warm welke basis je bloed aan de kook en verdrijven het gif externe van uw figuur . Het gif zijn komen in transpireren van uw lichaam . Meestal transpireren je maakt, worden de verschillende gif kondigde de extra lichaam . Deze yoga kunstmatige posities worden toegepast op het uithoudingsvermogen en de fysieke conditie van de figuur helemaal uit te breiden. De opeenvolging van nut te bevorderen in de huidige potentieel. Er zijn drie omstandigheid gelden in Ashtanga Yoga.The drie zijn vertrouwelijk op verschillende layers.The ten eerste is de beste reeks die ambitie op toetreden tot de figuur en ook ontgiften het. De extra is het centrum successie beginnen bedrijfsleven en de activiteit meestal water die aankomen op het verloop van reinigt de gespannen procedure.The laatste keten zou de hogere keten van A tot en met D. In deze progressie daarin verduidelijken , de barmhartigheid en uithoudingsvermogen is rechter . De Tristhana is nog een yoga houding die fungeren als het samenvoegen van de drie velden van handelen en zorg. Basis is de omstandigheid , naast de actie vaardigheid en verdragen is het Dristhi van het te analyseren gebied . Al deze drie moeten opereren als een geheel om een ​​baan te bedienen. Adem techniek zijn tegelijkertijd en gecoördineerd. Het is vooral om te passen in een gebruikelijk iets in de lucht voor de individuele actie . Ujjayi actie is de Yoga actie prestaties te gebruiken in de vordering van Ashtanga Yoga . Gebruik De huidige praktijk moet worden verbreed vergelijkbaar met alle gebruikelijke procedure . Wat je vraag naar deskundige vangen uw kunstmatige buitensporig lang in de vergelijkbare periode sta je adem . Dit is een verrassende adem uit te werken dat zal uitbreiden je innerlijke kolen en zal krachtig de bezorgde regeling . Een en ander Ashtanga en Tristhana gebruiken met de keten van Dristhi . De Dristhi wordt beschreven als het doel waarop u uw centrum van aantrekking of tegenprestatie profiteren tegelijkertijd de aansprakelijkheid van de Asana . Deze machtigen je hersenen te maken schoon en zichtbaar te houden . . Schik de hersenen helder en verfijning kan eenvoudig worden gemaakt in de Acht - Limb Yoga of Ashtanga Yoga
Door: gagansingh