Heeft Groene Thee Lagere bloeddruk ?

Heeft groene thee lagere bloeddruk , cholesterolgehalte of bloedsuikerspiegel ? Zijn er nog andere voordelen voor de gezondheid verbonden aan de drank ? Hier is een blik op wat we waarnemen know.From Japanse rokers, we weten dat degenen die een liter of meer van groene thee per dag dronken hadden een lager dan verwachte incidentie van hart- en vaatziekten , maag -en keelkanker . Over het algemeen is er een lager dan verwachte incidentie van hart- en vaatziekten onder Japanners. Echter , zouden andere voedingsfactoren bijdragen aan that.FoodsMost gezondheid deskundigen het erover eens dat chronische ontsteking een rol speelt bij hart-en vaatziekten , kanker en vele andere ziekten die eenvoudig werden verondersteld om het verouderingsproces te begeleiden . Het blijkt dat het Westerse dieet is hoog in inflammatoire voedingsmiddelen , waaronder Omega6 vetten , witte bloem en maïs. De Aziatische dieet is rijk aan anti - inflammatoire voedingsmiddelen , met inbegrip van vis en groenten . Net zoals een kanttekening, 's werelds oudste levende man , op de van dit schrijven , komt uit Japan en hij zegt dat zijn favoriete voedsel zijn vegetables.What kunnen we doen om chronische ontsteking te voorkomen , zonder het opgeven van onze favoriete voedsel ? Experts wijzen erop dat je eet die favoriete voedsel , wat ze ook mogen zijn, met mate , maar probeer het toevoegen van meer anti - inflammatoire voedingsmiddelen aan onze voeding . Maar , ongeacht hoe gezond uw dieet is , kun je onmogelijk alle voordelen van de bekende anti -inflammatoire plantaardige bestanddelen te krijgen , zonder supplementation.Green thee Groene thee bevat fytochemicaliën bekend als catechinen . Deze catechinen hebben anti - inflammatoire en anti - oxidant activiteit . Oxidatieve stress is een van de andere factoren die betrokken zijn bij hartziekten , kanker en DNA degeneratie . DNA degeneratie is de uiteindelijke oorzaak van celveroudering . Als de degeneratie mag blijven , zal de cel die.Resveratrol Een van de fytochemicaliën , dat is gewoon een mooie manier om te zeggen verbindingen die in planten , dat we weten is resveratrol genaamd . Het wordt gevonden in een andere drank en wordt beschouwd als het element dat verklaart waarom de Fransen een dieet dat rijk is aan vet kunnen eten , zonder dat er een hoge incidentie van hart-en vaatziekten . De drank die resveratrol bevat, is rode wijn . Resveratrol helpt om DNA- degeneratie te voorkomen , onderdrukt cell signaling dat de dood van gezonde cellen zou veroorzaken en wordt verondersteld om te helpen kanker te voorkomen , zo heeft groene thee extract.In de VS , de FDA heeft goedgekeurd gezondheidsclaims van supplementen ter voorkoming van borstkanker en prostaatkanker , hoewel zij vastgesteld dat er onvoldoende bewijs was om andere beweringen te ondersteunen. Ik zeg , waarom niet al uw basissen . We weten dat geen van deze plantaardige stoffen zijn slecht voor ons . Heeft groene thee een lagere bloeddruk , cholesterol of bloedsuiker niveaus , dus, waarom niet alle hulp die we can.But , de eerste vragen waren te krijgen? • Bloeddruk , nee, maar het verliezen van gewicht kan helpen de bloeddruk te verlagen en catechines ondersteunt gewichtsverlies • Cholesterol , ja • bloedsuikerspiegel, nee, maar catechinen hebben bevorderen gevoeligheid van de cellen voor insuline , die is afgenomen bij mensen met een hoge bloedsuikerspiegel levelsIf je gaat om een supplement te nemen , het meeste dat je kunt voor uw geld . Het lichaam heeft een aantal voedingsstoffen elke dag en de meeste van ons niet genoeg van krijgen
Door: . Larry L. Taylor