Spot De voorkomende symptomen van depressie en Beat It Before It Gets You

Wie houdt er niet verdrietig te krijgen? In feite , veel van ons boos over de kleinste dingen , en dat is normaal . Wat niet wil zeggen wanneer het gaat over een zeer lange periode van tijd , het verstoort de manier waarop je leeft , het vernietigt relaties , en het voedt negatieve gedachten in je geest . Tegen die tijd is er een enorme mogelijkheid u een depressie . Lichamelijke symptomen van DepressionThough depressie wordt aangeduid als stoornis van de geest , het heeft ook de mogelijkheid om zichzelf fysiek te manifesteren . Je hebt waarschijnlijk een depressie als u last heeft van het volgende: • Gebrek aan of te veel slapen • Verlies van energie of vermoeidheid ( u gemakkelijk moe, zelfs bij de kleinste inspanning ) • Gewichtsverlies van de winst (meestal ten minste 5 procent stijging of daling van uw vorige gewicht ) • Hoofdpijn en duizeligheid • Misselijkheid en braken • Onregelmatige hartslag • Hartkloppingen • spijsverteringsproblemen • Hormonale imbalanceEmotional en Geestelijke waarschuwingssignalen van DepressionEverybody gaat door een periode van depressie. Wanneer iemand sterft in de familie , kunnen we treuren om dagen , zelfs maanden . Echter , dat betekent niet dat er een onderbreking in de manier waarop we werken. We kunnen nog steeds gelukkig zijn en een praatje maken met mensen . We kunnen nog steeds streven naar de dingen die we normaal doen . Daarom pas op voor de volgende emotionele en sociale borden. Deze worden vaak geassocieerd met depressie : • Schuldig of waardeloos gevoel • Gebrek aan zelfvertrouwen • Belangrijke gebrek aan interesse om gebruikelijke activiteiten • Aanwezigheid van pessimistische gedachten • Persoonlijke terugtrekking uit societyThere zijn ook mentale depressie en angstklachten . Kijk uit voor besluiteloosheid of het ontbreken van de juiste concentratie , maar ook voor het gevoel van rusteloosheid . Opmerking : Enkel omdat u last heeft van een of meerdere van deze symptomen betekent niet noodzakelijk dat je al een depressie hebben . Om zeker te zijn , altijd uw arts raadplegen . Bovendien moet u dit doen meteen als je begint te denken over zelfmoord en de dood te vaak. Hoe te DepressionThanks Beat aan het vergroten van kennis , technologie en meer begrip over depressie , kunnen patiënten nu al kiezen uit een breed scala aan benaderingen. Een daarvan is het gebruik van subliminale boodschappen . Wat zijn subliminale boodschappen ? Deze worden affirmaties genoemd . Deze berichten gaan door rechtstreeks naar uw onderbewustzijn , een deel van je geest je niet de volledige controle hebben . Het doel van dit te doen is om ervoor te zorgen kun je je mind-set te veranderen zonder terughoudendheid of invloed ( de bewuste geest heeft de mogelijkheid om te filteren op de berichten die het ontvangt ) . Sommige patiënten gebruiken subliminale boodschappen alleen, vooral als hun zaak is gewoon licht te matig . Echter, meestal zij worden gebruikt in combinatie met geneesmiddelen en andere vormen van behandeling . Met behulp van affirmaties is zeer eenvoudig , en u kunt dus altijd en overal doen . Het werkt door het herhalen van een paar positieve uitspraken , zoals de volgende : ik ben veel groter dan dit depression.I hebben veel reden om happy.I kan verslaan depressie. Hoe meer je ze herhaalt , hoe meer ze worden ingebed in uw onderbewustzijn . Op zijn beurt , zelfs zonder het te beseffen , is uw manier van denken al aan het veranderen in iets positiefs
Door: . Nelson Berry