De Top Vijf Yoga Accessoires

Als u een hoge kwaliteit yoga mat heeft geselecteerd , kan je je afvragen welke accessoires of yoga rekwisieten zullen u helpen uw yoga praktijk te verbeteren en te verdiepen . We hebben betrekking op de vijf belangrijkste yoga-accessoires : bolsters , riemen , blokken, mat zakken, en mat cleaners.Yoga bolsters zorgen voor extra ondersteuning in moeilijke poses . Ze zijn in principe gevulde kussens of rollen, en komen in een verscheidenheid van vormen , maten en materialen . Een versterking kan worden gebruikt op verschillende manieren ondersteunen hoofd en nek in een pose , het ondersteunen van de rug in een andere , en uitrekken van de buik nog andere vormen . Bolsters worden vaak gebruikt in de " herstellende " variëteiten van yoga , zoals kripalu . Veel versterken opties zijn beschikbaar, waaronder rechthoekige en ronde vormen , katoen, biologische katoen, hennep of covers, en schuim of organische katoen filling.Yoga bandjes, ook wel yoga riemen , zijn nuttig voor het ontwikkelen van flexibiliteit . Ze kunnen helpen beginners om de overgang naar bepaalde poses die anders niet mogelijk zijn . Een gemeenschappelijk gebruik is een hamstring stretch , waarin de yoga riem gehaakt rond de voet , terwijl het been recht gehouden wordt . Ze kunnen ook helpen bij het gebonden poses zoals koegezicht , of Gomukhasana , als je handen niet in staat zijn om op natuurlijke wijze elkaar omklemmen . Yoga bandjes zijn algemeen beschikbaar in materialen zoals nylon en hennep , en hebben vaak gespen op het einde om te helpen bij de opslag en transportation.Yoga blokken zijn rekwisieten te helpen verbeteren van je karakter en je meer comfortabel tijdens de training . Ze kunnen worden gemaakt van verschillende materialen , zoals milieuvriendelijke kurk en bamboe of meer conventionele schuim . Blokken worden vaak gebruikt tijdens staande houdingen waarin een hand op de vloer , en kunnen grote tijdelijke inkomenssteun terwijl u uw flexibiliteit te ontwikkelen. Sommige poses gebruik maken ook van het zitten op een yoga blok . Yoga blokken zijn vaak individueel verkocht , maar we raden het kopen van twee van de meest versatility.Mat tassen zijn nuttig voor het gemak en helpen om uw mat en yoga-accessoires te beschermen. Afhankelijk van hoeveel je heen en weer naar de klas te dragen , kunt u een kleine matzak dat formaat iets groter dan uw mat , of een groter , duffel - stijl mat tas die extra leveringen kan uitvoeren : yoga blokken, handdoeken, water flessen , extra kleding , etc. Sommige mensen kiezen ervoor om hun eigen yogamat tas maken van zijde of andere materialen - er zijn vele grote online bronnen die instructies over hoe dit te doen geven . Ready - to-buy yogamat tassen zijn gemaakt van materialen zoals nylon , katoen , biologische katoen, of hemp.Yoga mat schoonmakers zijn ook erg belangrijk . Na regelmatige beoefening kan een yogamat een broedplaats voor bacteriën, schimmels , schimmels en meeldauw . Volgens de New York Times , sommige dermatologen en podologen zeggen dat in de afgelopen twee jaar of zo , hebben ze merkte een stijging van het aantal huidinfecties bij hun patiënten die aan yoga en gebruik van het openbaar matten. U hoeft niet aan schadelijke chemische stoffen gebruiken om schoon en steriliseer uw mat, echter. Er zijn een aantal grote natuurlijke keuzes beschikbaar , met behulp van natuurlijke oliën en plantenextracten die grondig uw mat schoon te maken. U kunt een mat schoonmaken oplossing die je in je wasmachine , yoga mat reinigingsdoekjes , of reinigingsspray die naar beneden kan worden afgeveegd met een handdoek te gebruiken
Door: . Dan Tien