Natuurlijke methoden van Cholesterol Reduction

Natuurlijke methoden van Cholesterol ReductionThe gedachte van het hebben van een hartaanval is echt eng . Wat de meeste mensen niet weten is dat ze volledig verantwoordelijk voor de ontwikkeling van hart-en vaatziekten en hun risico op een hartaanval kan zijn . Ongezonde voeding , sedentaire levensstijl , roken en overconsumptie van alcohol zijn slechts enkele van de factoren die het risico voor het ontwikkelen van hart-en vaatziekten verhogen . Hoge niveaus van cholesterol, dat is de belangrijkste risicofactor hart-en vaatziekten , beïnvloed worden primair door dieet en levensstijl . Cholesterolverlaging wordt sterk aanbevolen om de risico's voor hart-en vaatziekten te voorkomen . Weten uw cholesterol LevelsKnowing uw cholesterolgehalte is belangrijk in cholesterolverlaging plannen . Artsen zullen uw lipidenprofiel , die zowel LDL en HDL omvat controleren , om te zien of uw cholesterol is binnen gezonde niveaus of op een gevaarlijk hoog niveau. Als uw totaal cholesterol lager dan 200 mg /dL , wordt het beschouwd als binnen gezonde niveaus . Maar zodra uw totale cholesterol boven dit niveau , moet je heel voorzichtig zijn . Als je geleerd dat je een hoog cholesterolgehalte , bent u waarschijnlijk in een verlaging van cholesterol worden gezet scheme.Cholesterol reductiedoelstellingen het Bad CholesterolThere zijn verschillende cholesterolverlaging methoden, die specifiek gericht zijn LDL , de slechte cholesterol . Uw totale cholesterol is eigenlijk samengesteld uit LDL en HDL . Maar als totaal cholesterol verhoogd is , zou men kunnen verwachten dat uw LDL-cholesterol ook verhoogd is . . Cholesterolverlaging methoden gericht op zowel uw totale cholesterol en LDL-cholesterol te verlagen en een gezonde balans tussen LDL en HDL handhaven . HDL is het goede cholesterol . Het restaurant serveert een beschermende functie voor het hart tegen LDL . Het dieet rijk aan verzadigde vetten voegt meer LDL cholesterol in het lichaam . LDL -cholesterol verhoogt , uw risico op hart-en vaatziekten en een hartaanval verhoogt ook. LDL niveaus zijn direct gerelateerd aan de ontwikkeling van atherosclerose , die op zijn beurt kan leiden tot meer ernstige hart problems.Lowering je LDL telt is de beste manier om de gezondheid problems.Cholesterol Reduction zonder MedicationCholesterol reductie voorkomen kan worden gedaan, zelfs zonder medicatie . Om de mogelijke bijwerkingen geassocieerd met medicijnen te voorkomen , moet u kiezen voor natuurlijke manieren van cholesterolverlaging . Aangezien de voeding en levensstijl spelen een belangrijke rol in het verhogen van uw cholesterolgehalte , worden wijzigingen in deze gebieden vereist . Veranderingen in het dieet moet ook een lager verbruik van verzadigde vetten en verhoogde consumptie van fruit, groenten en vezels . Het eten van de juiste soorten voedsel en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging zijn twee manieren om jezelf gezond te houden . Daarom moet dieet veranderingen gepaard met lichamelijke activiteit . Cholesterol verlaging zou met meer succes worden bereikt als je supplementen te nemen samen met een dieet en lichaamsbeweging . Vasacor , een cholesterol-verlagend supplement kan u helpen uw doel te bereiken . Vasacor is samengesteld om u te helpen uw LDL-cholesterol te brengen op een gezond niveau . Tegelijkertijd , Vasacor verhoogt uw HDL niveaus waardoor een gezonde balans tussen de goede en slechte cholesterol . Door het plegen van jezelf aan natuurlijke cholesterolverlaging methoden , zou je in staat zijn om gezond te leven
Door: . Derek H