Verminder het risico op diabetes met 58 procent tot gewichtsverlies dieet

In het onderzoek uitgevoerd door de Amerikaanse onderzoekers en gepubliceerd in het Nationaal Diabetes Informatie Clearinghouse ( NDIC ) in oktober 2008 , een totaal van 3234 mensen met overgewicht namen deel aan een driejarig preventie van diabetes programma . De deelnemers werden gescheiden in drie groepen : de eerste groep , de zogenaamde lifestyle interventiegroep kregen een intensieve training in de voeding , lichamelijke activiteit , en gedragsverandering. Door het eten van minder vet en minder calorieën en het uitoefenen voor een totaal van 150 minuten per week , ze gericht tot 7 procent van hun lichaamsgewicht te verliezen en te onderhouden dat verlies . De tweede groep nam de populaire anti - diabetische geneesmiddel Metformine ( 850mg tweemaal per dag ) , en de derde die een placebo ( een inerte suiker -achtige pil label precies zoals de Metformine drug ) . De metformine en placebo groepen kregen ook informatie over dieet en lichaamsbeweging, maar geen intensieve motiverende begeleiding . In het begin was er nog een vierde groep die het medicijn Troglitazone ( Rezulin ) . Deze groep werd gestaakt toen het werd ontdekt dat Rezulin heeft het potentieel om ernstige leverschade veroorzaken . Na het sluiten van de driejarige preventieprogramma , alle deelnemers hadden toegang tot lopende lifestyle coaching en werden vaak gevolgd met betrekking tot hun bloedglucose over een periode van tien jaar . Dieters verzamelen van de meest profiteren Uit het onderzoek blijkt duidelijk dat mensen met overgewicht verminderen hun gewicht met 7 procent , in combinatie met een 30 minuten dagelijkse oefening programma , het bereiken van een vermindering van het ontwikkelen van diabetes type 2 met 58 procent in vergelijking met de mensen van de placebogroep. Gewichtsverlies en fysieke activiteit te verbeteren het vermogen van het lichaam om insuline en proces glucose te gebruiken en dus het risico om diabetes te verminderen . Deze bevinding gold voor zowel mannen als vrouwen en in alle deelnemende etnische groepen . Gewichtsreductie in het bijzonder was gunstig voor deelnemers ouder dan 60 jaar die op deze manier een diabetes risicovermindering van 71 procent bereikt. De groep toepassen van metformine toonden ook een significant diabetes 2 risicovermindering van 31 procent . Metformine is het meest effectief bij mannen en vrouwen tussen de 25 en 44 jaar en bij patiënten met een body mass index van 35 of hoger ( dwz met ten minste 60 kilo overgewicht ) en het minst effectief bij mensen boven de 45 jaar oud . Nadere analyse van de gegevens zijn ook toegevoegd aan het bewijs dat veranderingen in dieet en fysieke activiteit leidt tot gewichtsverlies niet alleen het risico op diabetes te verminderen, maar ook het risico van hart-en vaatziekten , zoals hoge bloeddruk en het metabool syndroom . Deelnemers aan de leefstijlinterventie groep die geen metabool syndroom aan het begin van de studie - ongeveer de helft van de deelnemers - waren minder geneigd om het te ontwikkelen dan die in de andere groups.This studie is een bewijs van het belang van gewichtsbeheersing en fysieke oefeningen voor persoonlijk welzijn en een goede gezondheid . Hieruit blijkt duidelijk dat leefstijlfactoren ( obesitas en sedentaire levensstijl ) zijn erg belangrijk bij het ontstaan ​​van de genetische elementen die type 2 diabetes veroorzaken . Mensen die iemand in de familie deze ziekte lijden moet speciale aandacht besteden aan deze resultaten en ze te beschouwen als een motivatie voor het aanbrengen van een strenge gewichtsbeheersing en trainingsprogramma routinematig fysieke
Door: . O. Eppers